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引体向上对许多人而言，像一个能以征服的山峰，甚至许多体质弱的朋友一个也不能完成。这位60岁的大叔叫安德森，穿上衣服其貌不扬，显得憨厚和瘦弱。 但他脱下了衣服，露出那宽厚的背阔肌，饱满的胸大肌，一定会让你大吃一惊。谁会相信他已经60岁了，从20岁那时候开始拉引体向上，这个习惯一直保持了40年！ 岁月只是在他脸上加上了两道轻描淡写的皱纹，他却让身体实现了逆生长。很多年轻人的体能甚至都不如他，谈到健身，他几乎没有去过健身房，他只喜欢徒手健身！ 宽距引体向上轻松的跟玩儿似得 窄距引体向上 更高难度的双力臂 旋转动作，很多人说健身房练出的都是死肌肉，那这肌肉是活的还是死的呢？ 俯卧撑 击掌，需要强大的爆发力。 收腿引体向上 中途拍个手简直就是so easy 生命只有动起来 才能够算的上是生命 你对待生命的态度 就写在你的身体上！ 他用40年的实际行动证明了在健身面前，年龄只是一个数字。 |
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