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寻找丹田的路
文/苏女士
偶然的机会在网上看到老师的一篇关于丹田的帖子,于是关注了其微信公众平台,认真阅读了每一篇文章。
老师的文章都围绕“丹田”阐述,这是最吸引我的地方。人总是对未知的东西充满着疑惑和探索的欲望,就像人人嘴里都会说“阿弥陀佛”,但佛陀到底存不存在呢?我带着一种强烈的好奇心,踏上了开往太极故里焦作的火车。
我告诉老师,我来的目的就一个——确认丹田的存在,这样我就可以有明确的目标。令我感到意外的是,老师并没有教多么高深的“秘籍”,而是从最基础、最简单的基本功要领做起。看似简单的动作,若想做到位并不容易,每一动都到位就更难,就像达芬奇画鸡蛋一样,画一万次一万个样子。
于我而言,并没有觉得动作有多难,但是打出老师那种从容、松沉的感觉,我却是心有余而力不足。习惯于过去的舒展大方,要转变为处处缠丝,我有些吃力。以前觉得自己腿上的力气还是可以的,此时方觉自己的基本功差距很大。
三天我学会了十八式的套路,老师开始纠正我的动作错误:起式开步,起手、开脚都要守住门户;以身领手,明确力点;膝盖稳住略外撑;腿要略弯曲不可绷直;重心转移要一步到位,不可回劲,不可断劲;捋时掤劲不丢;每一个动作要做完,可略过不可不及;开步要有横开空间,打立体拳不打平面拳……按照老师的要求,我打完一遍就感觉很累,但是周身却又十分舒畅,到第五天的时候我已经能够连续打4遍了,腿上的力气也增加了不少。
练到第五天,老师给我录制了一段视频,从视频中我看到了自己的好多缺点,好多动作不到位的地方。看到同学的小武一遍遍的做着同样的动作,不断地对自己失望和勉励,我深深地感到,自己还是不够努力。
在休息期间,老师讲了很多理论知识,分享了许多丹田发力的经典案例,并亲自示范。同学的小武和小梁也不断地和老师交流丹田气运行中的问题,我终于明白丹田气是练出来的!只要遵照要领用心练习就可以实现,并非海市蜃楼!
在人生短暂又漫长的几十年里,但凡有所成就者,皆是上下求索、寻求真理的人!有一句话说的非常好:十年很短,却可以做很多事;一辈子很长,可能一件事都做不完。那十年能做的很多事,或许是你记忆的天空划过的一颗颗流星,而一辈子都没做完的事,恰恰是你生命的主线,没有做完固然遗憾,但是好过于一辈子都没有主线,那才是最大的悲哀!这次焦作之行,我找到了丹田,尽管不是我的,但是我坚信总有一天我们会相遇、相知、相拥!
来自: 紫海香藤 > 《心得》
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