火麻仁是极佳的养血管食品

避免血管堵塞，清理血管垃圾，必吃1物

哪一些天然食物有助于避免血管堵塞？如何清除血管中过多的坏胆固醇？

这种食物就是火麻仁，是长寿之乡巴马的特产，有“长寿麻”的美誉。火麻仁可将体内多余的脂肪、胆固醇等有害物质排出体外，既能排毒减肥，又可养阴滋补肾肝。

火麻仁是极佳的养血管食品，能保持或恢复毛细血管的正常抵抗力，增强血管的柔韧性和弹性，能降低血清胆固醇，防止脂肪在血管壁中沉积。

长期食用，不仅对慢性神经炎、便秘、高血压和糖尿病等有显著疗效，还有养心益血、延年益寿的作用。

有一点需注意：

火麻仁直接食用无法将养生价值发挥出来，一般是经过加工后做成火麻仁油、火麻仁茶等，三高患者、心脑血管疾病患者、体弱体虚的人群，都建议多吃点火麻食品。我们常说“人与血管同寿”，血管越健康，人的寿命才越长。

互动话题：

1、医生认为“人与血管同寿”，你怎么看？

2、胸口疼痛、呼吸急促、心跳太快，或不规律、四肢产生麻木，或疼痛、晕眩、严重头痛呕吐，这些症状你发生过吗？