用料:
1、芦笋(asparagus),超市和street
market都有卖的;
2、生姜一块、大蒜数瓣均去皮洗净切成细末;
3、生抽、水稍许、白糖、精盐、鸡精;
4、橄榄油(olive oil),香油(sesame
oil)。
做法:
1、烧一大锅水,水开后将芦笋放入,焯至刚熟捞出沥干;
2、将沥干的芦笋根部切除(约半寸),剩余部分按3或4等分切段(每段长约1-1.5寸)摆放盘中;
3、炒锅坐中火上,加生抽约3-5勺,水稍许,白糖,精盐,鸡精各适量,烧开后浇在芦笋上;
4、将姜、蒜末均匀地洒在芦笋上;
5、炒锅洗净坐中火上加香油、橄榄油各约2-3茶匙(可根据个人喜好,搭配香油和橄榄油的比例),烧热后浇在姜蒜末上。
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