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秋天三个月，草木枯黄，一片肃杀景象。这个时候，肺气旺盛，五味中属于辛辣。金能克木，木属于肝，肝于五味中主酸。所以秋天里，饮食的味道，宜减少辛辣，增加酸味，来护养肝气。肺中邪气盛则用咽来宣泄。立秋之后，稍稍地以和缓平稳的办法保养。但是，春秋之际，正是旧病复发之时，务必注意安养，根据自身情况来休息调养。秋闲之时，不宜呕吐和发汗，令人得消渴之症，以致脏腑不安宁。只适宜用针灸治疗，下痢后进汤散来助阳气长养。又如果患了积劳、五痔、消渴等病，不宜吃干饭和烧烤爆炸等肉食，以及生鱼片、鸡肉、猪肉、浊酒、陈臭咸酷等粘滑难以消化的东西．还有生菜、瓜果、鲜酱之类。 如果是患了风气、冷病、腹中鼓胀等病的人，也不宜吃这些东西，如果夏天吃冷饮过多，到了秋天得赤白痢疾和疟疾病的人，应用童便二升，并用研碎的大腹槟榔，与童便一起煎取八合，加生姜汁一合，与旧年收取的腊月雪水一杯，早上空腹，分两次服下，泻出夏天所食冷的东西即可。或有胸脱积水冷脓，都被此药逐出消除，不能为患。这药叫承气汤，老人也可以服用，不会损坏元气。况且正当秋痢发作之时，这种药又可以治理脚气，都可收效。男子泻后两三天，用于菖头煮稀饭，加羊肾一起煮，空腹服下，远远胜过补药。又当清晨起床时，闭目叩齿二十一下，咽下唾液。又用两手搓热．熨烫眼睛数次。在秋天三个月中坚持这样做，能够使眼睛明亮。另外，秋季灭气急，风声劲切，地气明，万物变色。因此应早睡早起，鸡鸣就起床，让你的意志安然宁静，以缓和秋天肃杀之气，不要心志外务，使肺气清明，这样才适应秋气，是护养秋天“收”气的好办法。若违逆了就伤肺，到了冬天，容易变成渗泄的病，承受的“藏”气就少了。秋气干燥，宜食芝麻来润其燥，禁止冷饮寒食，禁止穿寒湿内衣。<>
一、肺脏秋旺 肺在方位上属于西方，五行中属金，为西方之神白帝所掌管，神的形象为白虎。肺的形状如悬磐，颜色如索绢映衬鲜红，处于五脏的上部，对于胸部状如覆盖，所以又称华盖。肺，是气盛之意，说其中的气郁结蕴积，重三斤三两，六叶两耳，总共八叶。肺是脾的儿子，是肾的母亲。肺下有七魄，七魄的名字是：尸狗、伏尸、雀阴、吞赋、非毒、除秽、辟臭。晚上睡觉和早上天亮时，叩齿三十六下，呼唤肺神与七魄的名字，来安定五脏。鼻是它的宫，左鼻孔为庚，右鼻孔孑为辛，气喘时表现为咳嗽，在人体五液中为涕，在外形表现为皮肤汗毛。向上通气可达后脑勺，往下通气可达脾脏。因此所有的气息都属肺。肺脏是呼吸的根源，是传送的官殿。 肺的经脉出自少商穴，又是魄门 ，久卧伤肺气，肾脏风邪进入肺脏就多鼻涕。肺生在右边，为喘气咳嗽。大肠是肺的腑脏，大肠与肺相结合，是传泻行导的腑脏。鼻是肺的宫，肺气通，鼻子就闻到香臭。肺合于皮肤，毛发光泽健康；皮肤干枯，毛发脱落，是肺先坏死了，肺接纳金，金受气予亥寅时，出生于巳时，旺盛于酉时，患病于亥时，死亡于午时，墓葬于丑时。是秋天，是庚辛日，是中酉时，在五声中是商，在五色中是白，在五味中是辛辣，在五臭中是腥，心中邪气进入肺脏则厌恶腥气。在五性（五德）中是义，在五情中是虑。肺对外部与西岳华山相感应，对上天通太白金星的精气。在秋天的壬日，心存想太白的精气，引入肺脏来帮助肺神。 肺有风气，鼻子就塞住了。脸色枯槁是肺干燥病；鼻子发痒是肺脏有虫；常常恐惧的，是七魄离开肺脏了；身体黧黑的，是肺气微弱了；常发脾气的，是邪气雍塞于肺脏；怕冷是肺脏劳累了，肺劳累就多睡；好吃辛辣是肺气不足；肠鸣的是肺气阻塞了；肺中自进邪气，就多笑。因此，人的客颜光洁如玉白的，说明肺脏没有病。无故而喘息，不是好事。秋天三个月，金旺，主肃杀，万物枯萎消损：想要安定魂魄保全身体的，应当怀着仁爱之心养育万物，施舍恩惠，严肃容颜，男女分居，万物收藏凋零，鸟雀歇唤时睡觉，公鸡啼叫时起床，砍伐草木，以顺应秋天肃杀之气，来增长肺脏的刚气，就邪气不侵；违背了就五脏不和，而各种病就发生了。 二、相肺脏病法 肺病热，右脸颊呈红色。肺有病，脸色白而毛发枯槁。咳喘气逆，胸背四肢都感到烦闷疼痛。或者梦见与美人交媾，或者梦见花旗衣甲、日月云鹤等仪仗及贵人来临的情状。肺气虚就气息短促，不能调节呼吸，肺爆热就喉咙干枯，肺有邪风就多汗害怕风吹，咳嗽气喘，早上好一些，晚上厉害。气病上逆，急食苦味来宣泄。又说：宜食酸米收敛，食辛辣来补益，食苦来排出。禁食寒冷食物，肺怕寒冷。肺有疾病，闻不出香臭。鼻子里长癔肉，或生疥疮，皮肤干燥发痒，肺气旺盛咳逆，唾吐脓血，宜服用排风散。 |
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