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很多人都有睡前泡脚的习气，可以起到协助睡眠的作用。足局部布着60多个穴位，假如能坚持在睡前泡脚，安慰这些穴位，就能促进气血运转，调理内脏功用，疏浚全身经络等成效。
打开猎豹浏览器，查看更多健康图集 冬季雨水多，天气酷热，很多人都被湿气缠上了。泡脚能祛湿，所以冬季泡脚更有必要了。 泡脚方式很复杂，在泡脚的时分，加点“料”一同泡脚，祛湿效果更佳！让我们来看看泡脚加什麼“料”比拟好 1、柠檬泡脚
柠檬含有丰厚的无机酸、柠檬酸及高度碱性，具有显着的抗氧化作用，对促进肌肤的推陈出新及抑制色素冷静等都非常无效。柠檬泡脚可以无效缓解疼痛。 2、白醋泡脚
水中放入过量的白醋，可以治脚臭，祛除脚臭、 治脚气，促进血液循环、祛除风湿。水中放些生姜、陈皮、薄荷，可以治脾胃虚，暖脾胃，祛湿邪。 3、桂皮泡脚
假如身体呈现水肿情况，可以拿桂皮泡脚。桂皮有消肿的成效。 4、花椒泡脚
花椒抓一把，放进锅里略微煮一下，然后扔到洗脚水中泡。 生姜泡脚 在泡脚的热水当中加上一些生姜，也是可以起到一定的祛湿效果的，由于生姜具有活血化瘀、驱寒祛湿的成效，可以协助身体去除寒气和湿气。普通来说老姜的祛湿效果会更好一些，可以协助我们温经通络，缓解身体疲劳。
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