上海徐家汇一位女孩阿颖，身高170厘米，体重70公斤，长期便秘，尝试了各种方法减肥的她已经烦恼不已。后来在医院咨询了多位主任医师后，最终选择中医疗法，连续艾灸中脘、关元、丰隆等祛痰化湿扶正的穴位一个月后，不仅便秘好了，还瘦了10斤。媒体采访她时，其形容艾灸“像给身体充电一样，感觉全身血液循坏都大有改善，唇色比以前红润很多，也有精神了。主要是腹部暖暖的很舒服，并没有刻意节食但却瘦了。”   多位中医药附属医院主任医师谈起，经常有人问艾灸究竟能否减肥。 她们意见都一致统一。根据大量临床经验，答案是肯定的，艾灸能够减肥，而且是最好的方法减肥方法之一。凡是用艾灸减肥见效的，不仅没有副作用，而且不会反弹，因为艾灸是从你为何胖的根本上去改变的。 这就是艾灸减肥的魔力。  中医认为，肥胖以虚为本，与痰湿、内热关系密切。《医学入门》说：虚者灸之使火气以助元气也；实者灸之使实部随火气而发散也；寒者灸之使其气复温也；热者灸之引郁热外发，火就燥之义也。艾灸具有温通与温补双重功效，通过疏通经络气血，从而达到降脂减肥的作用。 当然，这一方法也并不适合所有人  ，每个人体质不同，而一种体质就像一把锁一样，没有哪种方法是“万能钥匙”每种体质都能保证有效。因此，减肥也需要“对症下灸”，依照你自己的身体特质来艾灸才能得到想要的效果。 幸好，艾灸是可以帮你配出一把适合你的钥匙的。 中医认为造成人体肥胖的“锁”一共有四种：气虚、痰湿、阳虚、湿热。 1、气虚性肥胖 典型特征：浑身均匀性发胖，爱出汗，声音低弱，不爱说话，不爱运动，容易疲乏，精神不振，常头晕健忘；易患感冒且病程较长；舌淡红，舌边有齿痕，脉弱；性格内向，心虚胆小 艾灸穴位：命门、神阙、气海、关元、足三里  2、阳虚型肥胖 典型特征：肌肉松软不实；非常怕冷，常感到手脚发凉；喜欢吃热食；大便溏薄，小便清长；男性易患阳痿；舌淡胖墩，脉沉迟；性格多沉静、内向 艾灸穴位：中脘、关元、脾腧、肾俞、足三里、涌泉、腰阳关、居髎  3、痰湿型肥胖 典型特征：腹部肥满松软，眼睑浮肿；面部皮肤油脂较多，出汗多且发黏；常感到胸闷痰多；口中有黏腻感或有甜味；舌苔腻，脉滑；性格偏温和、稳重，善于忍耐 艾灸穴位：脾腧、中脘、气海、关元、环跳、承扶、足三里  4、湿热型肥胖 典型特征：面垢油光，易生痤疮、粉刺；饭量大；常感到口苦或口干；身体沉重、困倦；大便黏滞或燥结，小便短黄；男性易阴囊潮湿，女性易带下增多；舌质偏红，苔黄腻，脉滑数；性格较为暴躁易怒 艾灸穴位：关元、脾俞、肺腧、居髎、大横、三阴交、阴陵泉、丰隆  |
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