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我们日常养肝保健，除了在日常饮食、作息注意养肝，还可以通过一些养肝的穴位来起到调养肝脏、预防疾病的作用。下面小编就给大家介绍几个非常好的养肝穴位，大家没事的时候，就可以按摩一会，对健康非常有益，一起来看看吧！ 1、揉大敦穴 ? 取穴：取穴时，可采用正坐或仰卧的姿势，大敦穴位于大拇趾（靠第二趾一侧）甲根边缘约二毫米处。 盘腿端坐，赤足，用左手拇指按压右足大敦穴（足大趾甲根部外侧），左旋按压15次，右旋按压15次；然后用右手按压左足大敦穴，手法同前。 2、按太冲穴 ? 取穴：人体太冲穴位于足背侧，当第1跖骨间隙的后方凹陷处。 盘腿端坐，用左手拇指按太冲穴（足背第一、二趾骨之间），沿骨缝的间隙按压并前后滑动，做20次，然后用左手按压右足大敦穴，手法同前。 3、揉三阴交穴 ? 取穴：用度骨同身寸的方法在内踝尖上直上3吋，自己的手指，4指幅宽，按压有一骨头为胫骨，此穴位于胫骨后缘靠近骨边凹陷处。 盘腿端坐，用左手拇指按压三阴交穴（内踝尖上3寸，胫骨后缘处），左旋按压15次，右旋按压15次；然后用右手按压左三阴交穴，手法同前。 产品建议及投诉请联系：shoujibaidu@baidu.com 查看原文 大敦穴 ?取穴方法：取穴时，可采用正坐或仰卧的姿势，大敦穴位于大拇趾（靠第二趾一侧）甲根边缘约二毫米处。 赞 |
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