宝宝积食严重危害宝宝生长发育，做这个汤给宝宝消食，第二天就好

我们做父母的，都知道自己孩子的体质，也知道孩子的自制力是较差的，特别是在遇到自己喜欢吃的食物，就控制不住自己的嘴巴，猛吃，我们也很难制止，对于这样棘手的问题，相信很多家长都经历过了。由于孩子的发育还不成熟，所以一旦饮食不节制，就会引起积食。那孩子积食有哪些表现呢？

积食症状表现一：厌食

饭进口后久含不呑，吃一顿饭的时间要很长。

积食症状表现二：腹胀，便便硬结或拉肚子

宝宝吃多了积食会有腹胀，便便硬结或拉肚子等症状出现，是因为宝宝消化能力不好，腹部胀满、小便短黄或清长、便便枯燥或酸臭、矢气臭秽、嗳气酸腐、肚腹胀热。食积日久，会形成宝宝营养不良，影响生长发育。

怎么确定宝宝积食：摸一摸小宝宝的肚子，看宝宝的肚子是不是有格外胀气的感受。

积食症状表现三：免疫力低

宝宝吃多了，长时间积食，会影响生长发育，会常常导致反复伤风、咳嗽，甚至是引起肺炎。

积食症状表现四：烦躁易哭，精神不是很好

宝宝吃多了，损害宝宝的脾胃，引起胃肠疾患，使宝宝难以入眠或睡不安宁，动则汗流浃背或入眠汗多。

积食症状表现五：下眼袋颜色加深

下眼袋颜色发红说明孩子有轻度积食，如果下眼袋发青就说明孩子积食已久有一段时间了。

积食症状表现六：面黄衰弱，舌苔厚且白，鼻梁两边发青

宝宝吃多了积食，脸部有很明显的症状表现，主要表现为宝宝鼻梁两边发青、舌苔又厚又白，还能闻到呼出的口气中有酸腐味。

如果妈妈发现宝宝最近有以上这些情况，那么就需要考虑，宝宝是不是最近饮食习惯不大好积食了？及时针对宝宝这些问题做出调整和护理才是正事儿！首先要控制饮食，特别是伴有呕吐、腹泻的患儿，暂时禁食8～12小时，待呕吐停止后，给予清淡的流质口服，如藕粉、蔬菜汤等。轻症食积患儿经过控制饮食，很快可以痊愈，重症食积的患儿须上医院治疗 。

一、食疗

清炖白萝卜汤

积食症状：舌苔厚、口臭或嘴巴有异常、腹胀、不想吃东西；

食疗功效：养脾胃，消积食，尤其对积食引起的发烧、咽喉肿痛有不错的效果；

推荐搭配：白萝卜+虾皮+香菜；

制作步骤

1、无盐虾皮清净后，再用温水浸泡2个小时以上；虾皮除了补钙还能让萝卜汤更加鲜香；

2、白萝卜用食盐搓洗一两遍，再用水冲洗干净；

3、将白萝卜切成两半取其中半根，切成丝状或片状；

4、将浸泡好的虾皮捞起顺便切几根姜丝，主要食材都准备好了；

5、将白萝卜丝、虾皮和姜丝一起放入汤锅，再加入适量开水；

6、中火煮12分钟左右；

7、清炖白萝卜汤煮好了趁热洒点香菜末或葱花，最后把姜丝挑出来；

8、鲜甜美味的清炖白萝卜汤出锅了！

二、按摩

包括按摩宝宝后背脊部、小腹、足底等部位，都是对缓解积食有很大帮助的行为，不过家长要注意按摩手法的专业，不要胡乱作为，避免自己用力不当再把宝宝给捏伤了。

三、运动

对于已经会跑会走的宝宝，家长可以带着他多出门走动，活动身体。特别是饭后的散步，可以有效促进肠胃蠕动，帮助食物消化，缓解积食症状。

注：图片来自网络