出伏
出伏 8月20日周日 终于出伏了 8月20日三伏天结束 出伏代表由夏入秋,由热渐冷 阴阳变化的交替点就在出伏的这1天! 今日出伏 出伏接好!保您全家平安、健康顺遂! 先收藏,再群发,功德无量 出伏之养生 出伏您一定要多吃 一、多吃碱性食物 出伏容易秋乏,秋乏与体液偏酸有关,多吃碱性食物能中和肌肉疲倦时产生的酸性物质,有助于消除疲劳。蔬菜是碱性食物,能中和肌肉产生的酸性物质,消除疲劳。 二、多食用酸味食物 多食用酸味食物,不但能够补益肝气收敛肺气,而且多半还能起到生津止渴、健脾消食、增进食欲等作用! 三、多摄入滋阴润燥食物 秋季燥字当先,所以秋季养生一定要注意养阴防燥。这时要多吃一些清心润燥的食物来消除秋燥。 8条出伏养生误区 出伏养生四防
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