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周一 早餐: 牛奶／南瓜饼/小米鸡蛋粥 午餐: 黄瓜焖虾仁/彩色豆腐羹/米饭 晚餐:
素馅水饺/鸡肝瘦肉粥
周二 早餐: 煮鸡蛋／猪肉韭菜包/玉米面粥 午餐: 肉末豆角/菠菜洋葱牛奶羹/金银米饭 晚餐: 蔬菜虾饼/番茄鸡蛋面 周三 早餐: 牛奶／海带豆腐蛋饼/肉末菜粥 午餐:清蒸鸡翅/金针蛋花汤/玉米面馒头 晚餐: 韭香茄子蛋饼／山药排骨汤 周四 早餐:豆浆／芝麻糙米粥/水炒鸡蛋 午餐:海带炒肉丝/丝瓜豆腐羹/南瓜拌饭 晚餐: 香菇番茄疙瘩汤/海米爆西葫芦
周五 早餐: 牛奶／枣香苹果蛋饼/紫米粥 午餐: 红烧土豆/豆腐鱼头汤/麻酱花卷 晚餐: 菜心菇香蛋饼／虾皮翡翠蛋汤
周六 早餐: 豆浆／香菇鸡蛋面/白雪红肠海米碎 午餐: 肉末芹菜/鸡蛋炒莴笋/米饭 晚餐: 三鲜馄饨/胡萝卜大米粥
周日 早餐:牛奶／荷包蛋/圆白菜煨面 午餐: 火腿鲜蘑炒蛋/排骨白菜汤/米饭 晚餐: 胡萝卜洋葱蛋饼/菠菜肉末蛋羹 上个月欣妈又收到一位妈妈的纸条，她的宝贝小吉米两岁两个月了，不太爱吃肉，想请欣妈帮忙设计一周的食谱。欣妈这里想对吉米妈妈说声抱歉，拖了这么久才把食谱发上来。说实话关于如何解决宝贝偏食的问题，欣妈也没多少经验，给宝宝做菜的时候经常变换花样和口味，在菜品的外观上多下功夫，或许能激发宝宝的进食兴趣吧。欣妈祝小吉米健康快乐地成长哈。 |
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来自： kathy.cheung > 《宝食谱-猪胰线》
