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血管堵塞是一个沉默的杀手，它可以导致心肌梗死、中风、外周动脉疾病等。血液在动脉内凝固是引发心脏病、中风甚至心肌局部缺血的一个重要因素，这个“无声杀手”在出击前通常没有明显的症状。 血管堵没堵，看身体这些信号！ 一、不停打哈欠。 这是缺血性脑血栓的典型信号，脑血管堵塞形成血栓，血栓会让血液供给变慢，大多数脑血栓都有这个症状。 二、头痛头晕。 经常性的，并且伴有思维混乱，尤其是在起床后、洗澡后、疲劳犯困的时候，还有眩晕的感觉，这就有可能是血栓引起的血管堵塞了，尤其是眩晕频繁出现的时候。 三、腿脚怕冷，足部脉搏减弱。 脚是人体的末梢，血管出现问题，往往脚最先有感觉，并且走路时腿容易酸痛。 四、胸闷胸痛。一般发生在劳累或情绪激动时，会有胸部被挤压的感觉，疼痛通常由胸骨后开始，也有可能发生在手臂、肩膀、颈部、下颚、喉咙或背部，甚至有人会有消化不良的感觉。 五、血压异常、胆固醇、血脂持续升高。 血压突然持续升高到200/120mmHg是发生脑血管堵塞的信号，血压突然下降到80/50mmHg以下，则是形成脑血栓的信号。另外，胆固醇、血脂突然升高而且长时间不降低，也是出现血管堵塞的前兆。 让血管回春，简单说来就是一句话：饭吃八成饱，日行万步路，吃动两平衡。 这三种“血液清道夫”要常吃 1.西红柿 西红柿是血管的保护神，这是因为西红柿含有丰富的番茄红素，可以软化血管，起到保护心血管的作用。番茄红素能够阻止脂蛋白氧化，从而降低血中的脂蛋白，在防治动脉硬化、软化血管方面起着重要作用。与生吃西红柿相比，煮熟的西红柿中。番茄红素更容易被人体充分吸收。所以说，西红柿最好加油煮熟吃。 2、罗布麻茶 玲媛堂罗布麻茶，一天15克，每天喝3杯茶，6周后血压可下降7个百分点，这可能是其中所含的植物化学成分起的作用，通过清除血液及血管壁上的杂质，改善心血管功能来实现降压的天然养生茶饮。 罗布麻茶含有鞣质，类似于维生素P活性，能保持或恢复毛细血管的正常抵抗力，增强血管的柔韧性和弹性，能降低血清胆固醇，防止脂肪在血管壁中沉积。 3、黑豆 黑豆含有丰富的花青素，能清除体内自由基，降低胆固醇，促进血液循环。 4.洋葱 被称为“血管清道夫”，其含有的三种成分都对清除血管垃圾有好处。一是前列腺素A，帮助可以扩张血管、降低血液粘度、减少血管的压力，从而预防血栓的形成；二是槲皮酮，，可以降低自由基会损害动脉血管这；三是烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，帮助人体降低血脂、抵抗动脉硬化。
5.大蒜 大蒜中的大蒜素，可以减弱肝脏中合成胆固醇的酶的活性，从而降低体内胆固醇的水平，保护血液维持在健康状态；而且，大蒜还具有类似于维生素E和维生素C的抗氧化特性，在预防和治疗动脉粥样硬化、防止心脏病方面都是一种不错的选择。 |
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