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天啊!这块肉又让我放弃减肥!

 plum2809 2017-08-27


●●梅干菜扣肉●●

今日美食——梅干菜扣肉

梅菜扣肉是一道年菜,很多小伙伴都希望我们做这道菜,今天就分享我外婆的一个做法,一起看看吧。


●●视频●●


▼详细步骤见下方


五花肉:500g

梅干菜:150g

大葱、生姜


配料

食用油、盐、白糖、腐乳、生抽、老抽、料酒

- Step 1 -

▲将梅干菜放入碗中,倒入清水泡发30分钟;


- Step 2 -

五花肉洗净后放入冷水锅中,放入姜片,淋入2勺料酒,煮开后大约再煮25分钟

当用筷子可以轻易戳进去说明已经煮好了

▲夹出放入冷水中;


- Step 3 -

另起一锅,放入3勺油,油热后放入擦干水分的五花肉,皮朝下煎

盖上锅盖以免油爆出

肉的两面都要煎到

▲煎好后再次放入冷水中;


- Step 4 -

肉变凉后放置砧板上,切成半厘米厚的肉片

然后把肉腌一下,放入3勺生抽,1勺老抽,2块腐乳和适量腐乳汁,1勺白糖,1小勺盐

放入葱、姜

▲用手抓匀,腌制半小时;


- Step 5 -

这时来炒梅干菜,锅内放2勺油,放入葱姜爆香

炒出香味后放入沥干水分的梅干菜,中火翻炒

翻炒梅干菜的水分后加1小勺盐,继续炒直到炒出香味即可

▲炒完后挑出葱和姜不要;


- Step 6 -

肉腌好后重新装入碗中,皮朝下一片片码放,腌肉的汁也倒入

▲最后铺上炒香的梅干菜;


- Step 7 -

电压力锅中放入适量水,把梅菜扣肉放入

盖上锅盖,蒸35分钟;一般的压力锅煮15-20分钟即可

▲35分钟后打开锅盖,梅菜扣肉就蒸好了;


- Step 8 -

在碗上倒扣一个盘子

然后再倒扣过来

▲拿开碗,扣肉就大功告成了。


- Step 9 -

▲煎扣肉的时候很容易爆油,新手可以跳过这一步,看到自己做出来的扣肉一定很有成就感,赶紧趁热吃吧,有时间不妨一试哦。


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