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大姨妈来了，你是什么感受？ 不想说话； 不想出门； 只想发火！ 每个月“大姨妈”来拜访的时候，就会有各种的不方便，坐也不是，躺也不是，搞的整个人神经兮兮的，那试想一下如果“大姨妈”不正常呢？一个简单的例子，比如姨妈来晚了几天，有一些女性朋友就以为自己是怀孕，或者是生病了，等一系列的心理反应，那如果是经期带有血块呢？它又是如何发生，又该怎么样面对呢？ 月经是由于子宫内膜脱落引起的。脱落的子宫内膜和血液混合在一起，并且经血中含有少量子宫内膜碎片、子宫颈的粘液和阴道脱落的上皮细胞而组成了经血，如果月经血出得快出得急，就会有血块出现，这是因为血量多，部分血液凝结到一起排出来，就变成了我们看起来暗红色的血块了；当月经量减少时，血块也就消失了。 这些血块并没有什么特别的成分，跟经血一样，除了血液成分就是崩解脱落的子宫内膜碎片、宫颈粘液及随之脱落的阴道上皮；如果有较大的内膜脱落，也会形成血块，这些都属于正常的生理现象(正常月经血呈暗红色，月经血不凝固，出血量多时可出现血凝块)，旧的物质从体内排除的现象，只要不引起人体的不适反应，量也不是特别多的话，就是在正常范围内的，不要担心。 如果女性在来月经时，肚子感觉非常疼，血块还很大，颜色也比较暗沉或特别鲜艳的话，就说明身体出现了一定的问题，可能是妇科炎症、内分泌失调，月经期间吃凉的等一些原因，这些都会引发月经期间出现血块等不正常的现象。 1 妇科疾病 一般有妇科炎症的女性都会出现经期伴有血块多的症状，所以要引起重视，一旦出现这样的症状就要及时进行治疗，不要耽误治疗。 2 身体气血不旺 如果颜色比较暗，或者有血块，很有可能是你体内的寒凉之气太重了。这种状况就要注意平时的穿着要注重保暖，不要为了好看，穿太少，建议多吃一些温和滋补的食物：如红豆、红枣等。 3 受凉 一旦身体受凉或者饮用了过凉的食物，容易引起宫寒，宫寒会使子宫的运行能力下降，气血不畅，影响到月经的正常流出，容易形成血块。所以平时一定要注意多保暖，防止受凉，少食用冰凉的食物或饮料；避免长期呆在空调房内，气血亏虚的女性可以多吃一些温热滋补的食物，保证月经的顺畅。 4 久坐 有一些职业女性会长时间坐在椅子上，从而导致盆腔部位处于不活跃的状态，局部血液循环不通畅，经血无法正常排出体外，就会引起经血排出不畅，在盆腔中堆积，排出体外时便会因为凝结而有血块。所以要及时改掉长时间坐着的习惯，不要让子宫憋坏了，不妨在电脑里安装一个提示的小软件，每到一小时就提醒自己起来活动一下，这可以缓解盆腔充血对宫颈血液循环的影响，同时让宫颈透透气。 5 内分泌失调 月经血块多通常是因为子宫内膜脱落所导致的出血现象，但是如果连续的出现月经量多，就要及时的进行调理，尤其是卵巢的调理和保养，因为内分泌失调，多数都是由于卵巢功能异常或衰退而引发的。所以女性朋友应在月经期间多喝红糖水，红糖具有活血化瘀的作用，还可以放松心情。 注意保暖 如果天气寒冷，一定要做好保暖工作，多穿衣服保暖，如果长时间的呆着空调房间里面, 要注意不要把关节和腰部裸露在外面,以免冷气钻进身体内; 多喝白开水,最好是温的或者是热水,不要喝冷水,多喝热水还可以在排尿的时候帮助排除身体病菌。如果有痛经的症状，可以采用暖水袋外敷在肚子部位等方法，也减少月经有血块的可能性。 饮食上忌生冷 在大姨妈没有走之前的这个期间，饮食要以温热为主。烧烤，油炸，辛辣或者腌渍品要少吃，忌吃西瓜、梨、椰子等凉性水果，以免影响血管受缩。 避免过劳 如果休息不足，对正常月经周期也是有影响的，在月经期，女性身体容易疲劳，这个时期里更应该注意休息，避免熬夜。 心情好才是真的好 保持愉快的心情，这样对身心健康有很好的帮助，保持心情愉快，能够促进血液流通。所以一定要记住一下三点：咖啡少喝，咖啡容易导致焦虑、易怒与情绪不稳定的现象出现 ；酒精饮料少喝:酒消耗身体中的矿物质刺激血管扩张，从而引起性月经提前、经块，和性情改变等现象 ；少吃巧克力:巧克力容易导致性情绪失控影响体内荷尔蒙平衡加重舒服觉。 多摄取维生素C、E 维生素C和维生素E可以促进骨盆血液循环顺畅，减低因充血导致痛感和血块的发生。建议可适当多吃一些坚果、绿色蔬菜等富含丰富的维生素C和维生素E的食物。 血块的不正常发生，代表你的身体已经出现异常，虽然大姨妈麻烦，口口声声的说不来就好了，可是还是为它紧张，这下可别不在意了，赶紧护理自己的身体吧，让不正常的血块尽早消失，让月经顺顺利利吧。 |
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