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养生豆浆

 nature8821 2017-09-06

养生豆浆 五谷豆浆键
黄豆40克、腰果20克、莲子10克、栗子10克、薏仁10克、冰糖适量、水适量;黄豆洗净,于温水中泡6~8小时,将腰果、莲子、栗子、薏仁洗净,在温水中泡软。将泡好的黄豆与配料一起放入豆浆机杯体中,按“五谷豆浆”键,待养生豆浆制成,将做好的豆浆放入干净容器中,添加适量冰糖搅匀即可。薏仁含丰富的蛋白质分解酵素,能使皮肤角质软化。以水煮或炒熟,较利于肠胃的吸收,常觉疲倦没力气的人可多吃。

长寿五豆豆浆 干豆/湿豆键
将黄豆、黑豆、青豆、豌豆、花生米五种豆按3∶1∶1∶1∶1的比例配好,浸泡6—12小时后洗净,与适量清水一起打浆后煮开即可饮用。
此豆浆富含多种营养成分,长期饮用能降低人体胆固醇含量,对高血压、高血脂、冠心病、动脉粥样硬化、糖尿病等有一定的食疗作用,还具有平补肝肾、防老抗癌、降脂降糖、增强免疫等作用,非常适合中老年人饮用。

迷情紫米浆 营养米糊键
紫米90克、冰糖适量。将紫米洗净,泡水约3小时。将泡好的紫米放入全自动豆浆机杯体中,加水至上下水位线间,接通电源,按“营养米糊”键,待紫米浆制成。
可依据个人口味,添加适量冰糖调味。
紫米富含蛋白质、氨基酸、叶酸等多种维生素,及铁、锌、钙、磷微量元素,有滋阴补肾、明目补血,及治疗神经衰弱等作用。

红润南瓜浆 蔬菜浓汤键
黄豆30克、大米20克、南瓜块20克、花生仁10粒。黄豆洗净泡好备用。南瓜去籽、去皮,切成5mm~8mm的小块备用。将泡好的黄豆、大米与切好的南瓜、花生仁、混合放入全自动豆浆机杯体中,接通电源,按“蔬菜浓汤”键,待南瓜浆制成即可。
南瓜能促进胆汁分泌,加强胃肠蠕动,帮助食物消化,尤其适宜胃病患者食用。对防治糖尿病、降低血糖有特殊疗效,能帮助肝、肾功能恢复。

花生牛奶的制作 果蔬冷饮键
1,首先,准备洗干净的花生豆一量杯,牛奶一大杯,冰水半杯(总量介于豆浆机杯体的上下水位线之间);
注意:如果您选取其它例如香蕉、苹果等食材,一定要把它切成类似花生大小的块状,这样容易被均匀打碎。
2,其次,把洗干净的花生倒入豆浆机杯体内,鲜牛奶和冰水也一并倒入杯体(鲜牛奶与冰水的比例为2:1),加至杯体的上下水位线之间就可以了;
3,然后,把机头放入杯体内,插上电源线,这时候豆浆机的显示灯在几个功能之间循环点亮;
4,最后,选择“果蔬冷饮”功能按键。细心的朋友会发现,选择这个功能以后,对应的“△”指示灯变亮,但是对应这个功能的有“粗细”两个选择,我们可以根据自己的喜好来选择粗细控制饮料的浓度(在5秒之内选择),5秒之后程序开始启动。
由于“果蔬冷饮”这个功能不需要进行加热,所以只需要等待2分钟的时间就可以完成花生牛奶的制作了。
5,运行结束后,豆浆机发出“嘀嘀”的响声,这时候需要拔下电源插头,整个制作过程就已经OK了。

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