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每天一道小思妈妈亲手制作的美味辅食 回复“目录”，即可查询400道辅食菜谱 40万妈妈汇聚在此，期待与您同共分享 山药豆沙月饼 明天就要过中秋节了，看着大人们吃月饼 宝宝也好想吃呀 有没有适合小宝宝吃的 低糖、健康、无添加剂的小月饼呢 必须有啊！ 小思妈妈尝试了各种食材和配搭 最后挑选了山药和红豆 专门为小宝宝们设计了一款小月饼 哇，我尝了下，口感和味道都很不错呢 食材健康更是没话说 山药健脾养胃，亲手自制没有添加剂 不过一定要选择铁棍山药 因为它的水分少 做月饼的时候不会太粘手 如果宝宝也能一起动手来制作 那今年的月饼节一定过得更加有意义啦  配方：山药、红豆 调料：少许糖 烹制方法：蒸 参考月龄：12个月 难易程度：无难度 提示：适合对文中食材不过敏的宝宝。 ＊ 做法 ＊ 1. 这次尝试给宝宝做月饼，我试验了很多食材。比如：适合做外皮的地瓜（红薯）、芋头、山药；还有适合做馅料的红豆和红枣。 PS：最后试验的结果，山药比较适合做月饼的外皮，因为山药比较干，而地瓜和芋头的水分太大。红豆或者枣泥做馅料都还不错，红豆沙相对没那么甜。 2. 红枣浸泡一会儿，泡掉表皮的浮灰。 3. 把山药去皮后，切成片状。 PS：其他几样食材，我发觉不太适合做月饼，亲们省略掉就好。 4. 把山药和红枣放入蒸锅中，蒸熟。大概需要20分钟左右。 5. 山药蒸熟后，取出。 6. 用勺子压成泥状。 7. 在处理山药的同时，把红豆沙也一起煮上。红豆最好提前泡一个晚上，清洗干净后，放入高压锅，加水。红豆会比较吸水，需要适量多加一些清水，避免糊锅。 8. 用高压锅煮到红豆开花，我大概用了60分钟。
9. 红豆煮好之后，用筛网过滤了一下，把红豆皮都过滤出来了。一定要用勺子在筛网上面反复碾压，尽量让红豆沙泥过滤到汤汁里面。
10. 瞧，这是过滤好的样子。通过漏勺过滤到碗里的就是红豆沙泥，而红豆皮就留在了漏勺上面，直接弃掉就可以了。
11. 把红豆沙泥转移到锅中，继续熬干，这期间需要分次加糖，可以随时尝一尝，来调节甜度。
12. 火不能太大，要不停地翻动，避免糊锅。一直熬至红豆沙变得有很稠，挂在铲子上不容易掉下来的状态就差不多了。
13. 微微晾凉后，就可以用来做月饼馅了。
14. 如果你想做枣泥口味的月饼，可以把蒸熟的红枣去皮去核后。
15. 用搅拌机搅拌成泥状。食材准备就绪，可以开始跟宝宝一起制作月饼啦
16. 看一下月饼模具适用于多少食材，比如我买的是50克的，我就用了35克的山药来做月饼皮，15克的红豆沙来做月饼馅，分别搓成球形。
17. 把山药压成一个圆饼，包裹起红豆沙。
18. 小心地把封口处捏紧，双手搓得圆一点。
19. 先把带图案的月饼放到模具里，带图案这一面要朝向外面，并锁住。
20. 把刚才揉好的山药团放到模具中，一定要压紧，要不然做出的月饼图案就会不清晰了。
21. 慢慢地推把手处，月饼的模样就做出来啦
22. 是不是很像冰皮月饼，其实人家是山药做的啦，如果没有月饼模具，用其他的饼干模具来做造型也可以的哟
23. 里面的红豆沙馅，微甜又不腻，健康极了。适合给宝宝加餐的小月饼就做好了，哈哈，是不是很偷懒，超级简单腻~
小思妈妈每天分享一道 亲手为宝宝制作的美味辅食 已经累积了400道辅食菜谱 关注本公众号“宝宝营养辅食” 在对话框处回复“目录” 即可按月龄查询400道辅食菜谱 瞧，就是下面这个样子的~
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