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太极拳招生信息：点击下方“阅读原文”或百度“太极云水网”小编微信syjh5566 选自宗岳太极拳拳谱，宗岳太极拳主要流传于山西侯马、北京等地，是保持着很完整、非常古朴的拳原始太极拳。 十三式-棚 棚劲作何解，如水负行舟， 先实丹田气，次紧头顶悬， 全体弹簧力，开合一定间， 任有千斤力，漂浮亦不难。 十三式-捋 捋劲作何解，引导使之前， 顺其来势力，轻便不丢顶， 力尽自然空，丢击任自然， 重心自维持，莫被他人乘。 十三式-挤 挤劲作何解，有时用两方， 直接单纯意，迎合一动中， 间接反应力，如球揰壁还， 又如钱投鼓，跃然声铿锵。
柔中寓刚强，急流势难当， 遇高则澎满，逢洼向下潜， 波浪有起伏，有孔无不入。 十三式-采 采劲作何解，如权之引衡， 任你力巨细，权后知轻重， 转移只四两，千斤亦可秤， 若问理何在，杠杆之作用。 十三式-挒 挒劲作何解，旋转如飞轮， 投物于其上，脱然掷寻丈， 君不见漩涡，卷浪若螺纹， 落叶坠其上，攸尔便沉沦。 十三式-肘 肘劲作何解，方法有五行， 阴阳分上下，虚实须辨明， 连环势莫当，开花锤更凶， 六劲融通后，运用始无穷。 十三式-靠 靠劲作何解，其法分肩背， 斜飞势用肩，肩中还有背， 一旦得机势，轰然如倒塌， 仔细维重心，失中便无功。 |
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