足阳明胃经

足阳明胃经起于承泣穴循行于四白穴，巨髎穴，地仓穴，大迎穴，颊车穴，下关穴，头维穴，人迎穴，水突穴，气舍穴，缺盆穴，气户穴，库房穴，屋翳穴，膺窗穴，乳中穴，乳根穴，不容穴，承满穴，梁门穴，关门穴，太乙穴，滑肉门穴，天枢穴，外陵穴，大巨穴，水道穴，归来穴，气冲穴，髀关穴，伏兔穴，阴市穴，梁丘穴，犊鼻穴，足三里，上巨虚穴，条口穴，下巨虚穴，丰隆穴，解溪穴，冲阳穴，陷谷穴，内庭穴，止于厉兑穴。此经络可治疗胃肠道疾病，消化不良，黄褐斑，咽喉炎等症状。

工具/原料

• 穴位图

方法/步骤

1. （1）承泣穴定位在眼部，两眼平视，瞳孔直下0.7寸，下眼眶边缘上。

   （2）四白穴定位在面部，两眼平视，瞳孔正中央下约二厘米处。

   （3）巨髎穴定位在面部，瞳孔直下，平鼻翼下缘处,当鼻唇沟外侧。

   （4）地仓穴定位在面部，口角外侧旁开处，上直对瞳孔。

   （5）大迎穴定位在面部，位于头部侧面下颌骨部位，嘴唇斜下，下巴骨的凹处。

   （6）颊车穴定位在面部，下颌角前上方约1横指，按之凹陷处，当咀嚼时咬肌隆起最高点处。

   （7）下关穴定位在头部侧面，耳前一横指，颧弓下陷处,张口时隆起，闭口取穴。

   （8）头维穴定位在头侧部，当额角发际上0.5寸，头正中线旁4.5寸。

   （9）人迎穴定位在颈部，前颈喉结外侧大约三厘米处。

   （10）水突穴定位在颈部，胸锁乳突肌的前缘，当人迎穴与气舍穴连线的中点。

   （11）气舍穴定位在颈部，喉结正下方,胸骨上的凹陷处,气舍是凹处朝两侧约两个指幅之处。

   （12）缺盆穴定位在锁骨上窝中央，距前正中线4寸。

   （13）气户穴定位在人体胸部的锁骨中点下缘，距前正中线4寸处。

   （14）库房穴定位在人体胸部第1肋骨间隙，距前正中线4寸处。

   
2. （15）屋翳穴定位在人体胸部，第2肋间隙，距前正中线4寸处。

   （16）膺窗穴定位在人体胸部，第3肋间隙，距胸正中线4寸处。

   （17）乳中穴定位在人体胸部，第4肋间隙，乳头中央，距前正中线４寸。

   （18）乳根穴定位在人体胸部，当乳头直下，乳房根部，当第5肋间隙，距前正中线4寸，位于第五肋间隙。

   （19）不容穴定位在人体上腹部，当脐中上6寸，距前正中线2寸。

   （20）承满穴定位在人体上腹部，当脐中上5寸，距前正中线2寸。

   （21）梁门穴定位在人体上腹部，当脐中上4寸，距前正中线2寸。

   
3. （22）关门穴定位在人体上腹部，当脐中上3寸，距前正中线2寸。

   （23）太乙穴定位在人体上腹部，当脐中上2寸，距前正中线2寸。

   （24）滑肉门穴定位在人体上腹部，当脐中上1寸，距前正中线2寸。

   （25）天枢穴定位在人体中腹部，肚脐旁两侧2寸处。

   （26）外陵穴定位在人体下腹部，当脐中下1寸，距前正中线2寸。

   （27）大巨穴定位在人体下腹部，当脐中下2寸，距前正中线2寸。

   （28）水道穴定位在人体下腹部，当脐中下3寸，距前正中线2寸。

   （29）归来穴定位在人体下腹部，当脐中下4寸，距前正中线2寸。

   （30）气冲穴定位在人体腹股沟稍上方，当脐中下5寸，距前正中线2寸。

   
4. （31）髀关穴定位在大腿前面，当髂前上棘与髌底外侧端的连线上，屈股时，平会阴，居缝匠肌外侧凹陷处。

   （32）伏兔穴定位在大腿前面，当髂前上棘与髌骨外侧端的连线上，髌骨上缘上6寸。
   
5. （33）阴市穴定位在大腿前面，当髂前上棘与髌底外侧端连线上，髌底上3寸。

   （34）梁丘穴定位在大腿前面，当髂前上棘与髌底外侧端连线上，髌底上2寸。

   （35）犊鼻穴定位在屈膝，在膝盖部，髌骨与髌韧带外侧凹陷中。

   （36）足三里穴定位在外膝眼下3寸，胫骨前嵴外侧一横指处。

   
6. （37）上巨虚穴定位在小腿前外侧，当犊鼻穴下6寸，距胫骨前缘一横指(中指)。

   （38）条口穴定位在小腿前外侧，当犊鼻穴下8寸，距胫骨前缘一横指(中指)。

   （39）下巨虚穴定位在小腿前外侧，当犊鼻穴下9寸，距胫骨前缘一横指(中指)。

   （40）丰隆穴定位在小腿前外侧，当外踝尖上8寸，条口穴外，距胫骨前缘二横指(中指)。

   
7. （41）解溪穴定位在小腿前与足背交界处的横纹中央凹陷处。

   （42）冲阳穴定位在人体足背最高处,当拇长伸肌腱和趾长伸肌腱之间,足背动脉搏动处。

   （43）陷谷穴定位在人体在足背,当第2、3跖骨结合部前方凹陷处。

   （44）内庭穴定位在人体脚上第2趾间和第3趾间的缝隙处。

   （45）厉兑穴定位在人体足部第2趾末节外侧，距趾甲角0.1寸。

   
   END

注意事项