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少糖少油的美味蛋黄酥,中秋节一定要做给爸妈尝尝

 塞北观音萧银龙 2017-09-10

少糖少油的美味蛋黄酥,中秋节一定要做给爸妈尝尝

我想只有豆沙自己炒,面皮自己擀,才能做到少糖少油,吃的安心吃的健康。食材准备:咸蛋黄24颗,米酒100克,黑芝麻1大匙,蛋黄2颗。油皮:中筋面粉300克,无水奶油80克,二砂糖20克,盐1小匙,水140ML。油酥:低筋面粉120克,无水奶油50克。馅料:红豆300克,二砂糖150克,麦芽糖50克,猪油或沙拉油50克,盐1小匙。

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1:将红豆浸泡6-8小时或一个晚上,将浸泡水倒掉,取一锅漫过红豆即可,煮沸后将红豆倒入锅中滚10分钟,第一次的红豆水倒掉,再取一锅水煮至红豆软烂。

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2:将煮好的红豆用滤网将红豆皮过滤掉,也可直接用果汁机打碎再过滤。

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3:将含水的豆浆泥置入豆浆袋,用力将红豆泥中的水压榨出来,即完成半成品的豆沙以后备用。

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4:取热锅将猪油或沙拉油倒入,待油热后放入豆沙、二砂糖、麦芽糖,不断翻炒,避免豆沙烧焦。

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5:糖遇热融化后会使得豆沙变得水水的,翻炒至可成型即可,放凉备用。

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6:咸蛋黄浸泡在米酒中10-15分钟,放入已经预热150℃的烤箱中,烤15-20分钟,烤好后放凉备用。

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7:将炒好的豆沙分成24份,包入咸蛋黄,放入冰箱冷藏备用,避免包时豆沙沾手且利于定型好包。

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8:将油皮用的材料全部拌匀,搅拌好了用手揉捏。

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9:面揉好了放在盆中,盖保鲜膜醒置30分钟

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10:将油酥用到的材料全部拌匀,混合到不会沾黏即可。

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11:将油皮及油酥备好的材料切成24份,把油酥包入油皮中,搓成圆球备用。

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12:用擀面棍把组合好的酥皮面团擀成长条状。

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13:往上卷起。

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14:转个方向。

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15:再擀平。

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16:再往上卷。

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17:重复擀平-卷-擀平-卷,备用。

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18:把酥皮擀成圆形,再把豆沙内陷包入。

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19:收口处尽量不要抓太多折痕,这样才不会吃起来皮太厚,记得口要收好,不然豆沙可能会爆出来。把收口处朝下,利用手掌把蛋黄酥搓圆后,放在烤盘上。

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20:涂上蛋黄液,撒上黑芝麻。蛋黄液可以在烤的途中再补一层,这样色泽更加漂亮。

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21:把面团放入已经预热180℃的烤箱中,烘烤20-25分钟即可。

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22:烤完后一定要放凉再装盒,避免水气闷在里面导致不酥。

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23:开始享受美味吧~

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