今天为大家带来的是椰蓉南瓜球,金秋时节南瓜又闪亮登场哦,快来看看吧!南瓜质地柔软口感细腻营养丰富是食补食疗的好帮手,很多人都会选择南瓜养生,今天就跟着小编一起看看吧! 椰蓉南瓜球 【主料】南瓜200克、糯米粉160克、金桔馅270克【配料】椰蓉20克、细砂糖20克、可可粉5克制作步骤准备好原材料。 南瓜去皮切块加入足量水,放入微波炉高火十分钟左右直到熟,也可以蒸熟。 将南瓜碾成泥。 加入糯米粉揉成干湿合适的面团,干湿程度为不粘手的情况下尽量湿度大一点。 馅料里加入可可粉揉匀,然后将南瓜糯米面团搓成约20克左右的小圆球,馅料搓成约15克左右的小圆球。 将馅料包好。 表面稍微抹一点植物油,然后均匀裹上椰蓉。 烤盘里铺好油纸,均匀放入椰蓉南瓜球。 放入预热好的烤箱中层,上下火,180度,20分钟左右。 成品图。 【小贴士】 一、南瓜和糯米的比例不是绝对的,因为南瓜的含水量不同,根据实际情况来定; 二、如果觉得椰蓉烤出来太干的话可以在入烤箱前在表面喷上少许水。 【相关文章推荐】吃南瓜多于主食变“小黄人” |
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