我们在看中医的时候，经常会在方子里看到这些药，诸如党参、人参、黄芪、山药、白术之类，不管是其中的哪一味，也不管多高明的医生，都会经常出现在中药方里，这些药和普通的感冒药一样这么常用吗？它们比感冒药更常用，功效也很好，因为这些药都有一个共同的功效，就是补气。
当年，一位名老中医老师教我开方的时候说，累了可以补气，说话没力气可以补气，盗汗了可以补气，失眠了可以补气，心慌气短了可以补气，就连治妇科病的时候，月经提前、量多、量少，产后、乳房肿块等，都可以补气。他可以把黄芪用到60克，把山药用到50克，还可以把党参用到40克，他不是通过加药量多赚钱，而是量大味少，他开的方子通常最多也没有超过10味药，但求医的人总是门庭若市。
大家都知道，中医有金元四大家，有李东垣的补土派，有朱丹溪的养阴派，有刘元素的寒凉派，还有张从正的攻下派。我当时称这个老师为“补气派”，经过这么多年的临床实践证实，这个老师的补气之法让我受益匪浅。
西医没有补气的说法，只有用白蛋白、胸腺素之类的药来提高免疫力的方法。其实这跟补气有些雷同，如果不是累了耗气，我们就不会失眠多梦、心慌、气短，也就不会易患心脏病；没有气的固摄，月经就会提前，量还会增多。没有气又怎么能使血得以化生，月经又怎么不延后、量少？哺乳期的妇女，由于生儿育女，气耗得最厉害，同样也是少了气的固摄而恶露不尽，子宫好久也不能复原。乳汁也是气血所化，气虚的人，气的原材料不足，不是溢乳，就是亏乳，像这样的例子，举不清，也讲不完。
补气药有补心气、补肺气、补脾气、补肾气、补元气的种种说法，有经验的医生在用中药的时候也是很有特点，也不是一味中药就能把所有的脏腑气全都补了。比如发高烧、做手术、生孩子、长期用抗生素、放化疗等，这种情况的患者都是元气大伤，肾气久亏，这个时候可以服用大补元气的人参，可以吃人参的含片，可以泡人参茶喝，都能使身体早日复原，但用人参的时候，宜多喝水，这样会吸收好，不易上火。通常我们用人参补身体的时候，一旦出现嘴里长溃疡、大便干燥、小便灼热，或者是生扁桃体炎，甚至是鼻出血，这是补得太过，一定要停药。
补脾气，主要是调补身体的消化和吸收。为什么有的人一天一次大便很正常，可有些人一天大便三四次，甚至更多，次数多还不成形，中医称这为大便溏泄，这样的人胃口也不会好，也就是我们常说的胃炎或浅表性胃炎，有些人还有胃下垂、脱肛，或有子宫下垂等，这都是脾气虚。专门调补脾气的中药有白术和山药，用这些药对脾气有一个提升的作用，如果舌苔厚，也可以着重加一些白扁豆，这样既补脾气又能祛湿。
咳嗽喘是现在最常见的病症，毫无疑问这样会伤肺气，导致肺气虚，患了咳嗽喘的人对甘草片都不陌生，我们都知道甘草可以止咳，其实我们是只知其一，不知其二。甘草在止咳的同时，最主要的一项功效就是补肺气，而且还是专门补肺气，单味甘草远不像煎好的中药汤那么难以下咽，我们可以用单味甘草泡茶喝，在止咳平喘的同时，补肺气也是重中之重。
生活中难免会加班，劳累，刚开始会觉得心跳加快，严重了就会心慌、气短，这是心脏病前期心气虚的表现，出现了这种情况西洋参和红参就是首选，提前服用点补心气的参类，能避免你过早地步入心脏病一族，人们都说这些参可以抗疲劳，其实这些参类最能强心。
您也许会问，这么多补气的药中怎么就没有补肝气的药？实话跟您说，刚学中医的时候我也这样问过自己的老师，学了中医我才明白，肝气根本就不能补，只能疏。那时候翻《本草纲目》，所有的补气药中，没有一味药归肝经，这是为什么呢？难道这些药吃到肚子里，行至肝经的时候，都绕道而行了吗？多年的临床经验让我明白了一个道理，这些补气药根本就没有绕路，当你吃人参之类的补药，吃得心浮气躁、爱发脾气、两眼的巩膜通红的时候，那就是肝经热了，就应及时停补。所以我建议《药典》里药物的“性味归经”中也应加入“归肝经”这一条，而且还要注明“肝经实热要慎服”。
关于补说了这么多，我们千万不要错误地以为，无论在什么情况下都可以吃点补药，健康的人如果依赖补气的药来强健身体，会打乱体内的阴阳平衡，反而对健康不利。
我们听过“闭门留寇”这句话，也就是说，如果我们生病了，还没有弄清病因，就一个劲儿地乱吃补药，就如同是家里来了贼，你还用好酒、好菜去招待人家，可想而知是什么样的后果。
对如何补养自己的身体，女性比男性更为关注，因为女人不但怕老，还要讲究有气质，把气质拆开来说，就是不但要有气，还要有质。所以说，只有会补、正确地补，才能补出一个“皮”和“瓤”都好的完美型气质女性。
补气法，是治疗气虚证的方法。因脾为中气，后天之本，气血生化之源；肺主气，司呼吸。故气虚之证，主乎脾肺。脾肺气虚可见食少便溏，倦怠乏力，少气懒言，语言低微，动则气促汗出等证。补气之法亦着重脾肺。本法以甘温益气药物如人参、黄芪、白术、炙草等为主，组成补气剂。在药物的配伍上，因脾喜燥而恶湿，故补气药常佐以渗湿之品，如茯苓、苡仁等，代表方剂如四君子汤．参苓白术散等。对于气虚严重，中气下陷，出现久利脱肛或内脏脱垂者，又应当配伍升阳举陷药，如升麻、柴胡等，代表方剂为补中益气汤。
1．四君子汤(《和剂局方》)
[组成]人参9克 白术9克 茯苓9克 炙甘草3克
[用法]水煎服。
[功用]甘温补气，健脾益胃。
[主治]脾胃气虚，运化力弱，食少便搪，面色萎黄，言语轻微，四肢无力，脉细软等。
[方义]本方是对脾弱气虚而设。有甘温补气，健脾益胃之功。为补气健脾之基础方剂。脾胃为化生气血之源，故为后天之本。脾胃有升清降浊功能，胃气和降则脘腹冲和而善纳谷，脾气升动则精气游溢而主腐熟，胃纳脾化，吸取精华，化生气血，滋养周身，因而不病。然而脾胃应五行而属土，土性主湿，病则湿邪偏盛，升降失常。胃气虚则食少，脾气虚则便溏，由于脾胃虚弱势必导致中气不足。在治疗的方法上，应当以补中健脾为法，人参味甘性温，归经脾胃，甘温益气，为补中益气要药，故用作本方之主药。脾虚则生湿，白术具有燥湿健脾之功；茯苓具有渗湿健脾之效，苓、术合用可渗燥中湿，辅助人参补气健脾，其中茯苓渗利又可佐参、术补而不腻。甘草蜜炙性温味甘，既能助本方补中健脾，又能在方中调和诸药，四味药物合用，共成甘温益气，祛湿补中健脾之剂。故本方适用于由脾胃气虚所致的食少便溏，少气无力等证。
[临床运用]
(1)四君子汤系由参，术、苓、草所组成，四味药物味甘而性温，味甘补脾，性温益气，甘温平和，不偏寒热，平于理中汤(丸)，具有补中益气，健脾强胃之功。凡由脾胃气虚引起的营养不良，浮肿，慢性肠炎，或出血性疾病，以及产后气血虚弱等，都可用本方作基础加减治疗。
(2)本方加陈皮，名异功散，比四君子汤又多了和胃之功。可用于脾胃气虚，不思饮食，呕吐泄泻，脘腹胀闷者，对于小儿消化不良，亦为常用方剂(《小儿药证直决》)。
(3)本方加陈皮、半夏、生姜、大枣，名六君子汤，主治四君子汤证又兼胸膈不利、呕吐吞酸等证。临床上也常用于脾胃虚弱而挟有痰湿的患者；亦治慢性支气管炎的间歇期等(《医学正传》)。
(4)本方加木香、砂仁、陈皮、半夏，名香砂六君子汤，主治脾胃不和，寒湿滞于中焦，胸中痞闷，腹部胀满。呕吐腹泄，不思饮食，肠鸣腹痛，喜按喜暖，舌苔白腻者。目前也常用于治疗溃疡病、慢性泄泻、胃肠机能紊乱等证(《名医方论》)。
(5)对于久病气虚体弱所致之低热证，可用本方加桂枝、附子治疗。
(6)本方加泽泻，牡蛎、桂枝，可用于脾虚湿盛所致的妇女白带证。
(7)本方加薏苡仁、泽泻、桂枝，用于脾虚性浮肿病有较好的疗效。
(8)本方加黄芪，阿胶、牡蛎，用于脾虚失统所致的功能性子宫出血证疗效显著。
[方歌]
四君子汤中和义，参术茯苓甘草比，
益以陈夏名六君，祛痰补气阳虚饵。
[附方]
参苓白术散(《和剂局方》)：即本方加扁豆、山菇、莲子肉，桔梗、薏苡仁、砂仁。具有补中和胃止泄作用。主治脾胃虚弱，泄泻或吐泻并作，饮食不消，形体虚羸或四肢无力，胸脘不宽，脉虚而缓。
2．补中益气汤
[秘方]黄芪15克 人参4.5克 当归3克 白术3克 柴胡4.5克 升麻4.5克 陈皮4.5克 炙甘草7.5克
[用法]水煎服。
[功用]健脾益胃，升阳补气。
[主治] (1)气虚发热，身热自汗，渴喜热饮，头痛恶寒。少气懒言，脉虽洪大，按之虚软；(2)气虚下陷，脱肛，子宫下垂，久疟久痢及一切清阳下陷证。
[方义]所谓“补中益气”，即是主治中焦脾胃之衰弱证。因为脾胃有升清降浊之作用，“脾主升清，胃主降浊”，中虚则脾不升清反而下陷，胃不降浊反而上逆，脾陷可影响肝不升达；胃逆则影响胆火不降。肝脾下陷故清气不能上达，胆胃上逆故浊气不能下降。浊壅于上化火而发为少阳之寒热，清陷于下化寒而发为虚证之脱垂下利。脾胃为生化气血之源，应五行而属土，土为四象之母，实生四象。肝属木主藏血，性喜条达，既赖水生又靠土墙，升发条达而木气畅遂，故木静而风恬。中虚则血无生源，肝失土培及血养，条达畅遂失政，故木郁而致发热。总之，寒热或发热，脱垂或下利，皆因中气不足为病，治直补中健脾、升阳益气为法。故方用参、芪、术、草归经脾胃，味甘性温，可补中益气为本方主药；配伍当归、柴胡、升麻疏肝胆除寒热以助升达为辅助；加入陈皮和胃气协助降浊；其中甘草蜜炙者，除了帮助补中益气外，另外可甘缓调和诸药，共组成补中益气、升清降浊，甘温除热之剂，凡由中虚导致发热者，用之均可获效。
[临床运用]
(1)补中益气汤系甘温除热的方剂，凡属劳倦内伤之气虚发热者，用之大都有效。所谓内伤即中气虚，中者即脾胃，脾胃为后天之本，生化气血之源，中气壮则气血足；中气衰则脾失运，气血乏源则诸病丛生，故内伤劳倦杂证之治，首为补中益气之法。本方也可用于无名热，属于气虚者，或慢性病体弱气虚所致的长期低热等证，也有较好的疗效。应用时亦可加入桂枝、白芍等。
(2)本方用于治疗内脏各种下垂病，如胃下垂、子宫下垂、脱肛等，加入枳壳效果更好。
(3)本方具有补中益气的强壮作用，因此对于视力疲劳，重证肌无力等亦可应用。
(4)据报道，本方加茯苓，采用蒸馏，制成含量为1：1的注射液，每日肌注2毫升，对于慢性感染、慢性盆腔炎、脑神经衰弱、慢性肝炎等，均有一定的疗效。
(5)本方用于治疗久泄不愈，可去当归加苍术；兼阴寒者加附子；久利滑脱者加诃子、罂粟壳等。
(6)久疟不愈者，可用本方加常山、鳖甲等。
(7)本方可用于治疗乳糜尿属于脾虚者，根据不同兼证灵活加减，如阳虚者可加附子，肉桂；湿热者可加黄柏。
(8)本方对妇女崩漏、习惯性流产、气虚癃闭、产后尿潴留等，均有疗效。
(9)表虚自汗证、虚人感冒、慢性疮疡久不收口、麻疹气虚不能外透等，均可选用本方治疗．
[方歌]
补中益气芪术陈，升柴参草当归身，
劳倦内伤发热效，清陷阳虚外感珍。
