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第二段：两仪棍法（即阴阳棍法） 上期载了《林世荣八卦棍法》中的一图棍法，现接开两仪棍法。这段棍法的行进路线仍以一前一后为主。其中内容著名的南派六点半棍法的大部分，即：枪、拨、抽、钉、弹、滴水等等。 一、犀牛望月（一）：两脚碾地，向左后转身成左弓步，棍尖由右后向左上方劈下，目视棍尖（图1）。 二、犀牛望月（二）：两脚碾地，向右后转身成左弓步，棍尖由左上方向右上方横扫，目视棍尖（图2）。 三、白马亮蹄 1.左脚向左前方屈膝提起，右脚蹬地小跳，同时左脚在原地落下，随即右脚屈膝提起，目视棍尖（图3）。 2.乘上势，右脚向右前方迈进一步成右弓步，双手合力使棍尖向前点，目视棍尖（图4）。 四、单枪独马：右脚外撇，左脚随之向右前方上一小步，接着内扣45度，腰马亦随之由左向右转180度，棍尖由右上向前向下插出，提起右膝，目视前方（图5）。 五、独钓寒江（钓鱼枪法） 1.右脚向右前方落步，左手持棍随之下落，使棍尖成水平状态后，向前方标出（左手将棍身迅速推至右手接近之处）。同时，左脚向右脚侧插出成高歇步，目视棍尖（图6）。 注：此标枪吐棍，先伏后刺，为将枪易棍之法门。 2.接上势，右脚上前半步成右虚步，同时双手合力，间距略移，使棍尖由下向上抽起，目视棍尖（图7）。 注：紧守中宫，撩阴抽起，连消带打，在挑开对手兵器的同时，亦可打击对方。 3.原步不动，棍尖略向上挑起，随即向下钉落，同时腰马略向下沉，目视棍尖（图8）。 以上三式，连接起来再练习两次（每次开始前先将棍尖回抽后再吐出。请看图6～图8） 六、渔翁棹桨 1.右脚向前迈出半步，踏实后成右弓步，棍尖顺势前冲。接着两脚碾地，向左后转成左弓步，同时两手在棍上拉开适当的前后距离，使棍尖由右后向左下方拨出，目视棍尖（图9）。 注：此乃防下势。 2.右脚上前半步成右虚步，同时两手合力使棍尖向右后方撑下，目视对方（图10）。 3.重心前移，左脚上前一步成左弓步，棍尖乘上势由右后向左上方劈出，目视棍尖（图11）。 注：以上三个动作，再重复两次（请参看图9～图11）。 七、魁星踢斗 1.重心后移，左脚内扣，右脚尖碾地成右丁步。同时双手持棍上托至头顶上方（此为滴水遮拦棍法），目视棍尖（图12）。 2.乘上势，右脚曲膝提起，向前蹬出，目视棍尖（图13）。 注：此势在架开对方兵器的同时，用脚蹬出，上防下攻。 八、马步弹提：右脚向前方落步，坐成四平马，双手将棍合力向下弹压，棍高与腹平，目视棍尖（图14）。 第三段：四象棍法 此段是林世荣八卦棍法中方位最复杂，棍法变化最灵活、最奥妙的部分。在演练中也要逐步加快速度。 这段棍法内容较丰富，除了以上棍法外，还增添了“双夹单”的棍式，在南派以单头棍为主要表现形式的传统套路中出现了双头棍的技击形式，使对方难以提防。 一、美女撑舟 1.两脚碾地，左转成左弓步，同时棍尖由右后向左下方拨出，目视棍尖（图15）。 2.右脚向左脚内侧上半步成右虚步，同时棍尖刺向右下方，目视棍尖（图16）。 二、虚步阴枪（背标枪）:重心向右脚前移，左脚向右前方上半步成左虚步，同时左手将棍尾提起后，随即向左下方至水平位，然后含胸向前迅速标出，目视棍尖（图17）。 三、虚步阳枪（挺胸标枪）：左手将棍抽至左后方，左脚向左后方退半步，重心后移至左脚。右脚提起向左侧横移半步成右虚步，同时右手将棍尖移至右腹前，挺胸向前标出，目视棍尖（图18）。 四、天王托塔：右脚向左后退一大步成左弓步，同时持棍翻腕托起，高至肩部，目视棍尖（图19）。 注：此势亦为滴水遮拦法，目的是架开对手兵器，转入反攻。 五、盖劈连环（单夹双棍法） 1.左脚向后退一步成右弓步，同时左手将棍尾向前方盖下，目视棍端（图20）。 2.乘上势，右脚向后退一步成左弓步，同时右手持棍向前劈下，目视棍尖（图21）。 六、拨云见日：右脚上前一步，双脚碾地，腰向左转成马步，同时棍尖先向下拨一下，再向上挑一下，然后双手合力将棍托至头顶上方，目视前方（图22）。 七、高四平势：马步不动，双手将棍水平下压至胸部前，加速用疾劲向下一弹。棍高至腹，目视棍尖（图23）。 八、犀牛望月：双脚碾地，向左转成左弓步，同时棍尖由右下方向左上方扫出，目视棍尖（图24）。 九、倒插杨柳：提起右脚，右手将棍抽回左下方，然后右手将棍尖向右后方斜插下，目视棍尖（图25）。 十、下马锁喉枪：右脚向后方退半步，同时左脚蹬地跃起，向右后方转动360度，棍尖随转身之势下垂。当双脚下落成跪步后，棍尖由下向前上方斜标。这时棍尾撑地，加强力量，目视棍尖（图26）。 注：当“犀牛望月”拦截对方兵器后，乘之不备，急速伏地，使棍尖如枪头，由下方刺向对方咽喉，疾如闪电 |
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