11.倒蹬风火轮 左脚上一步,右脚蹬地上步,连进五步(图12)。 图12 上动不停,以左脚为轴,向右后转体同时提右膝成左独立式,提棍疾刺中平棍(图13)。 图13 右脚向前落步成右弓步,抽棍于中平位,目视棍梢(图14)。 图14 12.搜棍 左手滑握于右手前,双手使棍从中平位顺身体右侧向后、向下,向前右撩棍(图15)。 图15 上动不停,顺身体左侧左撩棍(图16)。 图16 撩至中平位时,右脚震步成右独立式,扛棍于右肩上(图17)。 图17 13.抡劈棍 左脚向前落步成马步,同时双手持棍向左下劈棍(图18)。 图18 14.拦、拿、扎 左脚向左垫步,身体左转成左弓步,左把外翻,右把内翻拦棍(图19)。 图19 上动不停,前把内翻;后把外翻拿棍(图20)。 图20 随即后把向前送棍疾刺中平棍。目视棍梢(图21)。 图21 15.劈棍、揖棍 身体右后转,由左弓步变为右弓步,左手松棍,向后上方亮掌。右手握棍把,随身体后转,向前方劈至地面,右手亮掌(图22)。 图22 当棍梢砸地弹起时,顺势退右步成左弓步,右手单劈再抡劈一次至地面(图23)。 图23 上动不停,左手握棍中段,左脚向前上半步,左手外翻上拦棍,目视棍梢(图24)。 图24 16.截棍、掳腕 上右脚成右虚步,左把拉回左腰,右把向前推击(图25)。 图25 上动不停,右脚上半步成右弓步,左手松把,向上方亮掌,右手滑握棍把,单臂向前抡劈至地面(图26)。 图26 17.架棍、劈棍 左脚向前半步成右歇步。左手亮掌,手持棍平架过顶,目视右侧方(图27)。 图27 上动不停,右脚向右上一步,身体右转变右弓步。同时,右手握棍向正前方下劈棍至地面,目视棍梢(图28)。 图28 18.架棍、拦腰棍、崩棍 左手握棍提左膝、棍横架过顶(图29)。 上动不停,左脚向前落步成左弓步,双手按棍于中平位,拧腰向左横拨(图30)。 图30 上动不停,收棍至中平位,左脚垫进。同时,向上崩棍(图31)。 图31 19.刺肋 身体右后转,提右膝,撙棍至地面(图32)。 图32 上动不停,双手提棍挑把向右一拨(图33)。 图33 上动不停,双把合力使棍把由右上方划至中平位,右脚向右落步,左脚向右垫进。同时,棍把向右戳,连进三步戳棍(图34)。 图34 20.架棍、掳棍、中平棍 身体右转,提左膝成右独立式。同时,双手持棍,向前上方横架过顶(图35)。 图35 上动不停,左手滑把,棍向前压至中平位(图36)。 图36 上动不停,左脚向前落步成左弓步,刺击中平棍(图37)。 (未完待续) |
|
来自: 微信号1830429 > 《武术套路》