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2017-09-12 07:00:08 来源: 养生网
 导读: 盐是生活中必不可少的调味品，吃饭没有盐，那简直是食之无味，令人难以下咽，但是，吃盐多了却也对身体有伤害，经常多吃的盐最后都会变成疾病，多吃盐会引起的疾病，以及怎样正确吃盐? 多吃盐会引起的疾病古代的时候，官府对盐有着很大的禁制，不少人都买不到盐，到了现代社会，人们的生活物质是空前的丰富，缺盐已经是很遥远的事情了。取而代之的是，盐的摄入过多极大地危害了人们的身体的健康： 1高血压 食盐中的钠离子摄入过多会引起肾上腺和脑组织释放一种因子，这种因子会使血压升高。血压升高是导致心血管疾病的主要原因，大约49%的心脏病的主要病因是高血压。
2中风 每天的食盐摄入量超过4克(以钠的量计算)，中风的几率明显高于每天吃食盐少于1.5克的人。而且，每天食盐摄入每增加0.5克，中风的风险就增加17%。 3冠心病 研究人员对2436名芬兰人进行了钠含量测定，结果发现，当每天的食盐摄入增加6克，因得冠心病死亡的人数增加了56%，得心脏病死亡的患者增加36%。 |
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