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生活中有一种“脾气大”的人，通常是由于工作繁忙压力大而容易上火，会出现口腔溃疡、眼睛干涩，经常发脾气。可能吃点清火药好了但是还会再犯。其实这是由于心火旺导致的。  心火旺病位在心，病机是“火旺”。“火”是一种致病因素，有外感、内生之分，外感“火”“热”之邪，故而人的机体内有“火”，内生火热多因阳盛有余化火，或阴虚火旺，或邪郁化火，或五志过极，气机不畅，阳气不能宣发所致。 心乃君主之官，主血脉，藏神，主神志，“火旺”发生在心，有虚实之分，临床表现也有所不同，虚火旺主要表现有心烦、口干、盗汗、睡眠不安等；实火旺则表现为口腔溃疡、口干、尿黄、心烦易怒等。故而会出现心烦、口干、口渴、盗汗、尿黄、心悸、睡眠不安精神萎靡等症状。 下面是由来自中国中医科学院医学实验中心的代金刚博士为大家介绍袪心火的方法。  小方 取荷梗9克。开水冲泡频饮。 荷梗，名莲蓬杆、荷叶梗。味淡，性苦、平，入脾、膀胱经，能解暑清热、理气化湿、通气宽胸、和胃安胎，主治暑湿胸闷不舒、泄泻、痢疾、淋病、带下、妊娠呕吐等。和荷叶一样，荷梗中也含有生物碱和黄酮苷等成分，能提高新陈代谢的效率。荷梗泡茶，有泻热解毒、通气化湿、和胃健脾、促进肠道蠕动的作用。荷梗泡茶是一种简便易行的去心火的方法，但如果服用2~3天，症状改善不明显或加重，应及时就医。 改善心火，还应当保证良好的生活习惯，培养乐观的心境。可以吃些水果，如梨、柿子、香蕉、猕猴桃、柚子、葡萄、甘蔗等都具有清热泻火的功效，尤其是梨具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用，针对性更强。多做锻炼，多注意休息，调节工作、生活所带来的压力，一定会有更好的效果。  |
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