(38)[转载]学拳往事阎存文

                                           学 拳 往 事（一）

                                               阎存文

                                     

 

    余阎存文，1945年出生于河南省温县北冷乡北冷村。在1960年时有幸认识赵堡太极拳大师刘喜重老师，刘老师告诉我练习太极拳可以强身健体、延年益寿，抱着对太极拳的好奇心加之自己身体不是太好（我身高175，体重只有105斤），在刘老师的鼓舞下我就跟随河南省温县北冷乡西南冷村的刘喜重大师学习赵堡太极拳，开始了我的太极拳生涯！

  当时刘师父教的赵堡太极拳叫查陀架。在跟刘老师学拳的过程中，刘老师对我很好！给我讲了很多太极拳的理论知识，同时也一招一式地亲身示范给我讲解动作。为了让我能把裆胯转起来，他让我用丹田对着四方桌的角来回转动（不能碰着桌角）。又比如教我怎样练弹簧劲，他就让我每天练几百次甚至上千次的掩手肱拳，以此来体悟拳中的奥妙。

  记得有一次练完拳后和老师推手，不知怎的刘老师一个弹簧劲加双推掌，将我一下子抛出很远撞到了墙上，左肘尖皮开肉绽深可见骨，当时我为了体会刘老师是用什么劲、什么招把我打出去的，不顾庝痛马上站起来继续再推，这时刘老师说练推手不是一时半刻的事情，只有多练拳、多推手才能掌握其中的奥妙，只有功夫上身才能运用自如，才能达到人不知我我独知人的高深境界。从此奠定了我勤奋练拳的决心和信心！有了这样的基础才使我有了现在的收获。真是受益非浅啊！

  那时经常在一起练拳的有刘老师的儿子刘盘、弟子耿俊卿、康长运、阎天明、许文国、焦流柱等。

  1963年我参加了工作，起初在我们村的供销社工作（我们村是乡镇所在地），75年左右县劳动局将我调入县物资局工作，后因工作需要又将我派往陕西省西安市长驻。当时我和我局的王克敬同志住在西安市小南门外的长虹饭店。

  在西安我有个堂兄叫阎俊文（阎高旺）在西安市新城公安分局工作（他是赵堡太极拳一代宗师郑悟清的入室弟子）。我们经常在西安市的尚德门城墙上练拳，差不多每天晚上都要练拳推手，但我们练的拳路不一样，探讨起来多有不便，后堂兄建议我也练赵堡代理小架，说这样咱俩在一起方便研究。我当时就这事专门问了刘老师，经刘老师同意后我才由堂兄阎俊文推荐跟赵堡太极拳一代宗师郑悟清学习拳械的！

  当时郑老师住在西安东关正街，古迹岭对面的一个五金厂院内，当时郑老师有两间房，一间是住人的一间是做饭的。郑老师住在西边的房内，靠东边墙铺有一张床，床前摆了一个宽长木橙子。

  我第一次去是和堂兄阎俊文一起去的。第一次见到郑老师时郑师己过了古稀之年了，但郑老师精神饱满，红光满面，经常脸带笑容，对人和蔼可亲，给人一种亲切感，不过在练拳时却特严格要求一丝不苟！

  当时郑老师说了句学拳容易改拳难啊。意思是说学过拳的人再学其它拳时身上总带有以前的痕迹，啥时将原来的痕迹去完后才能真正学好拳。而没学过的是白纸一张凭你书写，老师怎样教他就怎样做。

一张白纸好画画、好写字，若原来有字、画那你又怎样处理呢？

  我学拳时大多是和师兄阎俊文一起去东关正街郑老师住处学的。我们自己每天早上在体育馆练拳，后来改在西安市革命公园。虽然我有公园月票，但当时公园早上一般是六点半开门，而我一般四点多一点就到了，然后翻墙进去练拳。

 

                                          学拳往事（二）

                                            阎存文
    在练拳方面我是勤奋加刻苦的。

  因为我心里牢记着郑老师告诉我的拳打十万八千遍不通自通，神理自现。必须要做到三多（多练、多看、多问）。只有这样才能到达成功之路。当时在一起练拳的主要有刘玉印、王万一、王铁、老杨、阎俊文、孙明伦、王安修、陈修祥、李文斌、孟宪堂、赵喜功、原保山、洛喜运、李清桂等师兄弟。

  在跟郑老师学拳期间郑老师还经常给我们讲：练拳不叫练拳而是叫耍拳！要不尚用力、要不尚用意、要顺其自然，好像孩童在嘻戏玩耍一般。整个拳架要中、正、平、圆、轻、灵、匀、活！并且要做到面前有手不见手，胸前有肘不见肘，两肘束肋，肘找心窝。

  还要尊循：一整（周身一体，四肢百骸终归一气的整劲）、三直（头直、身直、腿直）、四顺（身顺、脚顺、腿顺、手顺）、六合（内三合、外三合，内三合乃心与意合、气与力合、筋与骨合，外三合指手与足合、肘与膝合、肩与胯合）。

  要做到三节明了：梢节领，中节随，根节催！  

  三节者于身而言：头为梢节、躯干与上肢为中节、脚为根节。

于上肢而言：手为梢节、肘为中节、肩为根节。

于下肢而言：脚为梢节、膝为中节、胯为根节。

于躯干而言：胸为梢节、腹为中节、裆为根节。

于手掌而言：指为梢节、掌为中节、腕为根节。

于脚掌而言：趾为梢节、掌为中节、足为根节。

  是谓：梢节不明则无依无宗，中节不明则浑身皆空，根节不明则自已吃跌。必须要做到：梢节领、中节随、跟节催，节节贯串、一气呵成，勿使间断。筋骨要松、皮毛要攻、节节贯串、虚领在中！

  明三心（本心、手心、足心），明了三心多一方。知四梢（发为血梢、舌为肉梢、齿为骨梢、指甲为筋梢），明了四梢多一精。明了三节多一方，明了五行多一气（五行者金、木、水、火、土、即进、退、顾、盼、定是也）。

  切记大则滞、小则灵，用气则滞、轻则灵，用意则滞、自然灵！软如棉花、硬如铁、滑如油、黏如鳔。

  三节要停、三心要实、三尖要照、四梢要齐。

  要明了四大节（两肩、两胯）、八小节（两手、两肘、两膝、两足）。

  赵堡太极拳在演练时要缠绕螺旋，处处走圆，处处划弧，处处滚圆。此拳运动是三维空间的“圆”的运动，实质上是“球”的自转和滚动的组合运动，顺其自然、切忌用力。进退反侧、姿势变化多端。

  演练套路时如游龙戏水、上下起伏、左右翻腾，一圈套一圈、无处不圈，松其胯、顺其势，虚领顶劲，牙齿轻叩，舌轻抵上颚，含胸拨背，沉肩坠肘，正腰落胯，气沉丹田，虚实分清，上下相随，内外合一，节节贯串，连绵不断，迈步如猫行，运劲如抽丝，动如流水，势势相随。

  要架手按尺寸（此拳又名尺寸架，就是手关节到肘关节的距离。），手到脚到，出手占中门，手不离中，步步到位，不贪不欠，式式棚捋挤按。走架动静相兼，轻摇之如垂柳袅袅，徐行之如行云悠悠，仪态万千，典雅优美，和谐自然，飘逸凝练。其法超出象外，得于寰中，变化诡谲，奇趣环生，这些理论性的知识多年后我才慢慢地体悟到是怎么回事，才能理解并落实到自己身上，并运用到实际中！

  所以平时练习时经常会一下子恍然大悟原来郑老师讲的拳理是这么一回事！（2完）

 

                                             学拳往事（三）

                                                阎存文

郑老师在给我们讲解太极推手时说：赵堡太极拳是套路、推手、散打三位一体的套路。套路是基础，推手是检验套路正确与否的标尺，推手熟练后可变为散手。

  郑老师经常说：挨打架里找。打人不带形，带形必不赢。手到步不到，打人不得妙；手到脚也到，打人如蒿草。打人如亲嘴，发人身要涌。远了便用手，近了便加肘；远了用脚踢，近了便加膝。心要整，目要精，手足齐发自然赢。一狠二毒三发人，上打咽喉下撩阴，左右两肋并中心等等。

  这些东西只有持之以恒，朝夕盘打，体悟其中，才能领略其中奥妙。始而勉强，久而自然，由着熟而渐悟懂劲，由懂劲而阶级神明。做到随心所欲，应手即扑的高深境界！

  记得当时学拳时一个起式（预备式）就要做几百次，郑老师说万事起头难，起式看来容易做起来难！因为赵堡太极拳对气的要求特别严格，一个起式就得走一个小周天循环，气由丹田起，落于丹田，达于涌泉，入地生根。

  学习金刚三大对时，我的手老往后抽，感觉不到阴阳翻转，郑老师就经常打我的手，有时还用根一尺多长的小棍子抽打我势姿不正之处，痛的眼泪都出来了！在讲解金刚三大对的用法时，老师就常用挤按劲将我抛出，落在老师的床上，每次都一样，力度的掌握恰到好处！

  当学到童子拜佛，郑老师就用童子拜佛中的擒拿手法将我的双手拿住，往上一翻，我就疼得不行跳了起来，头都撞到郑老师家的顶棚上了，往下一翻，我啪地一下就跪在地上了。

  那时我在西安东五路体育场练拳时看到一个师兄在练拳时丹田一鼓一鼓的，认为他的丹田己能转动，就学着模仿他那么做，没几天我正好去宝鸡办事，在宝鸡也这么一鼓一鼓地练着，坏了！一连三天都出问题了，我赶紧办完事回西安。一回西安就直奔郑老师家，二话没说先给郑老师走了一遍拳架，郑老师看完后微微一笑说：出问题了是吧？滑肠了？我红着脸说：是的您怎么能看出来？郑老师说：我一看你耍的拳就知道了，你鼓肚子是有意而为，咱们的拳必须要顺其自然，不要做作。从这次教训中使我明白了赵堡拳的顺应自然，按规矩去练，绝不能画蛇添足！

  在西安期间我和阎俊文师兄经常去其它师兄弟处玩。有一次我们去西关某师兄的家里去玩，阎师兄让我和师兄搭搭手，我就抱着试一试的态度上去了，毕竟师兄比我多练一、二十年呢！结果却是出乎意料，我还好上一点点。还有一次阎师兄好像是有意把我往一个公园处的另一个师兄那儿领，阎师兄说他一天能练上几十遍上百遍拳，功夫也是师兄弟们中的佼佼者，说的我心痒痒的就想上去摸摸劲，阎师兄认为我还不行，我说推一下不就知道了吗？如果不行让那个师兄指点指点不是更好嘛。两人摸了摸劲，结果我还真比公园里的那位师兄好一点。看来还是郑老师教的好，加上阎俊文师兄一直以来的帮助以及自己的刻苦练习，才能有这样的效果。如果老师教的再好但自己不下苦，那肯定是不行的。只有自己多练多悟，功夫上身了，才能体会到赵堡太极拳的奥妙之处！(3完)

 

             

                                           学拳往事（四）

                                              阎存文
1978年因工作需要温县物质局将我调回局里，安排在局的机电门市部任会计。

  这个工作方便了我练拳的机会。我每天4点起床练拳一直到7点多，晚上7点练到10点左右又是3个小时，日间有时间就抓紧耍上几遍，真正做到了拳不离手！

  就这样坚持一年多以后功夫有了切切实实的大长进！由于练拳时间长，所以饭量也大了许多，一顿能吃l.5至2斤的饭，体重也增至二百来斤，力量显得很大，浑身有使不完的劲。有次局里给职工搞福利从外地运来三吨大米，每袋标准200斤一包，全局就我一个人能独自扛上一包由底楼直奔三楼！其他人都不行。还有一次在晚饭后聊天有人提议推吉普车，就是把车挂空档，我一人一边，他们大概有八个人一边，还在车轮边放上石头顶着，就这样他们还是推不动我。

  1979年局里又将我外派工作。由物资局安排至河南省洛阳市长住。我当时住在洛阳市老城北大街红旗旅社。

  每天早上我还是老样子4点起床，到洛阳体育场练拳，每天三个小时，雷打不动。有一天我练完拳后在回去时的路上看到有两个人在推手，我就停下看他们练。这时其中一位看着我问：你是不是也会推手啊？我说：不大会，你领着我慢慢转一下，行吗？说完就搭上手了，一转他马上就说：你不是不会，而是太会了，我们兄弟俩都不是你对手，明天我们另外找个人来和你玩一玩可以吗？我说：行！明天我们还在这里。第二天就来了二个人和我推，结果还是不行，他们又找了二个人来没想居然是同门，也是练赵堡太极代理架的，经过谈话得知他是西安一个师兄的外甥，此后他经常找我推手切磋。

  我在洛阳工学院曾教了一批包括日本人黑井贵哲等在内的外籍人士。有次我带着他们在牡丹公园练完拳后，在回去的路上看到有人在推手，我们几个人就站在边上看，人家大概看我们也是练武之人就叫我们上来推一下，我就叫黑井和他们玩一下，他们给的评价说还可以，于是我也去搭了一下，他们说你非常厉害，又要找人跟我过过手，第二天早上我们如约来到公园，这次他们来了十来个人，其中有六个人和我动手，每个人我都放倒他二、三次，结果又如上次一样又要重新找人来，说是有一位推手名人！

  当天十点左右我在洛阳工学院宾馆203房等他们，这次他们来了三个人，其中有一人是教太极的，我认识他可他不认识我，第二位就是那个推手名人，第三位是姓王的先生。首先是我认识的人先提出推手，我考虑他是在洛阳教拳的，怕影响他的声誉，不愿意动手，可他执意要推，万般无奈之下就搭手了，当时我只是微动，牵引了他一下，希望他能知难而退，谁知他还不服气地说了声：如果我站好了你是动不了我的，推手还未有人能动我一下！我一听这话心中就不悦了，我说：你说站好了我再动。当他两手搭在我手臂上后，我说好了吗？他说好了！我双腿一蹬、手臂滚转、两掌上托，只见他双脚离地，整个身体凌空飞起，“啪”地一声跌倒在床上！满脸大汗、眼有余悸！这时他才问我你是哪儿人？姓啥？叫啥？我忙告诉他我的名字并说我是温县人，他“啊呀”一声，说：阎老师您的大名我早就听说了，早知道怎敢和您动手呢！

  接着就是那个推手名人和我推手了，一搭手，他一按，我一化，一个迎门靠，同样“啪”地一声把他放倒在床上，他一边大声说“好！好！好！”一边张罗着请我吃中午饭，后来我们成了朋友，直到现在一直相处的很好！

  在洛阳长驻其间除了坚持练拳外，还坚持用冷水洗澡，穿着短衣短裤练拳能坚持到每年的十二月份左右，所以我身体素质好，耐寒能力特强。（4完）

 

 

                                       学拳往事（五）

                                           阎存文

我不管是在老家期间还是在洛阳期间，每年都是想方设法地到西安郑老师家去，少则月余，多则两个多月，想多学点、多挖点，郑老师也毫不保守地教了不少东西！使我受益非浅，得到了赵堡太极拳的真谛！

  在我多年的练拳过程中，我的堂兄也是我的师兄阎俊文给了我很多的支持和帮助。他本人也是几十年如一日的刻苦练拳，功力深厚，武德高尚，特别让人敬佩的是他现已年近九旬，仍为弘扬传播赵堡太极拳尽心尽力，他授徒认真负责，一丝不苟，培养了不少年轻精英，是我学习的榜样。

  1985年经师兄阎俊文介绍，认识了师姐纪昌秀。当时师姐在香港传授赵堡太极，其子女和弟子多次获得国际武术比赛的冠军，因其爱人张教授在西安冶金建筑学院任教授，所以师姐每年都由香港回西安探亲，其间我们也每年在西安聚会，共同研讨赵堡太极拳，互相推手，互相学习，共同进步，共同提高。师姐不但拳练的好，器械也非常有特色十八般武艺样样精通真乃女中豪杰。其子张万强先生在香港成功地举办了几届香港国际武术节，参加人数少则数千人，多则上万人！非常具有影响力！

  郑师是1983年由西安回温县老家的，住在温县赵堡镇布袋街。在此期间我经常去郑老师家。受到了郑老师的精心指导，系统地讲解了赵堡太极拳的含义，每招每式的用法及解法，深得师恩！！！

  1984年郑师在原籍无疾而终，享年90岁。在治丧期间西安市体委特地给温县体委发来唁电：“郑悟清先生为赵堡太极拳的继承和创新作出了贡献！”

  1987年海内外诸弟子为感恩师之公德，在原籍为先师修建了墓碑。中国武协武术处负责人李天冀先生为揭碑仪式题词“发扬武当精华”，《武当》杂志社总编辑谭大江亦题词“情寄西京桃李流芳名四海，拳精武当英威遗世壮中华”

  1994年我们为纪念恩师逝世十周年堲百岁诞辰在河南省温县赵堡镇召开了纪念活动，全国各地有很多徒子、徒孙参加活动。

  2004年即郑老师逝世二十周年，西安刘瑞师兄亲率部分弟子和我的部分弟子在郑老师的墓地举行小型纪念活动。后来刘瑞师兄在他出版的书籍中纪录了这次活动，并有部分照片刊登。

  唯一遗憾的是受制于当时的科技，没能留下郑老师的影像资料，仅有几张拳架照片和十几个动作的录像资料。

  现在全国各地有很多以郑悟清老师命名的拳法组织，郑老师名扬四海，徒子徒孙遍及世界各国，可谓桃李满天下！

  十几年来我也带出了不少弟子，全国各地以及港、澳、加拿大、日本、波兰、瑞典、哥伦比亚等有很多学员，我也把郑老师传我的东西毫无保留地传给他们，希望他们通过段练能掌握奥妙无穷的赵堡太极拳技艺。我的学生中有的是为了强身健体，通过练习赵堡太极拳后原有的高血压、慢性肠胃病、关节炎、颈椎病、心脏病、失眠症等都有明显的好转甚至痊逾。更有位小儿痳痹症的学员原来走路很不方便，通过刻苦段练后，竟然看不出是个小儿麻痹症的患者，如同常人一般！

  还有的学员为了追求更高的理念，通过艰苦的训练，能在全国性与世界性的比赛中获得各种套路和推手比赛的冠、亚军。有部分学员在太极拳的领悟中己能登堂入室步入了太极拳的殿堂！

  通过这几十年的练习，使我深刻领悟到了赵堡太极拳的妙处：它能有超出一般太极拳的技击性，它能有增强体质延年益寿的功效，它能有领悟传统中国文化的桥梁作用！

 

 

赵堡太极妙天穷

悟清拳法巧绝伦

 

  以上只是自己练拳的亲身体会，有不当之处请广大同仁谅解，并给於指正！

 

 

                                                                 阎存文