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相信对于近视，很多人并不会感到陌生，因为我们身边有太多的人都患了近视。 有的小孩，小小年纪就近视带上了厚厚的眼镜。 你知道吗？ 孩子是否会得近视，与饮食有很大的关系。 如果你不想你的孩子近视或近视的不加深，建议给你的孩子做这些。 最后一道汤：做法简单，且只要坚持服用，可改善视力。 菜名：【黄芪鸡】主要材料:（1）黄芪片100克。 如果不知如何挑选黄芪片看图片 （2）鸡肉200克。 辅助材料：蜂蜜。 【做法】 （1）将黄芪片放入蜂蜜中浸泡片刻。 （2）将浸泡过蜂蜜的黄芪片，装入纱布内扎好。 （3）放到炖窝里和鸡肉一同炖，熟烂、脱骨为止。 【功效】 只要坚持每日食肉汤一小碗，连服3~4周，就可预防和改善近视状况。 菜名：【鸡肝羹】主要材料：鸡肝50克。 辅助材料： 食盐、味精、生姜末。 【做法】 （1）鸡肝洗干净。 （2）切碎，切成片。 （3）切好后放入沸水中烫一下。 （4）等到鸡肝变色无血时取出。 （5）加入生姜末、食盐、味精。 吃鸡肝羹有什么好处呢？ （1）鸡肝中的维生素A含量十分高。 （2）鸡肝羹具有养肝明目的功效，适用于各种近视。 菜名：【枸杞肉丝】主要材料：（1）枸杞100克。 （2）猪瘦肉300克。 辅助材料： （1）青笋（可以是玉兰片) 10克。 （2）猪油100克。 调味料： 料酒、酱油、食盐、味精 【做法:】 （1）将猪瘦肉洗干净。 （2）切成6厘米左右的细丝。 （3）青笋斜切，切小。 （4）枸杞子洗净。 （5）将油倒到窝里，等油大约七成热。 （6）放入肉丝、笋丝炒。 （7）加入料酒、酱油、食盐、味精。 （8）放入枸杞，翻炒几下。 最后一步：淋上麻油。 吃枸杞肉丝有什么好处呢？ （1）枸杞具有滋补肝肾，润肺明目的功效。 （2）猪肉富含蛋白质。 （3）具有使气血旺盛的功效，可以眼内各组织提供营养，养眼。 菜名：枸杞陈皮汤主要材料：:（1）枸杞10克 （2）陈皮3克。 （3）红枣8个。 辅助材料：蜂蜜。 【做法】 （1） 把枸杞、陈皮、红枣一起放入锅内，加水，用小火煮。 （2）煮了大约20分钟左右时，加蜂蜜1匙，就可饮用。 枸杞陈皮汤做法简单，且只要坚持服用，可改善视力。 |
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