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古人云 “不懂经络脏腑，开口动手便错；不通五运六气，检尽方书何济？”  五运六气在中医调病中的地位可见一斑。五运六气学说是讲述人与自然关系的完整的理论体系。  “人与万物浮沉于生长之门”，“天地合气，命之曰人”。 ——《黄帝内经》 作为万物之一，人生于天地之间，自然会受到天地之气的影响。出生时天地之气的秉性，决定了人的先天体质，也与后天健康有着非常密切的关系。  先天体质看到的是本质，表达的是阴阳。如果了解了孩子的先天体质，就会有的放矢，通过调理达到阴阳平衡，孩子自然少生病。 五运六气分散在《黄帝内经》中的内容共有七篇，很深奥，也很基本。我们用简化的方法解读古人的智慧，以数字代表出生年尾数，推出先天体质。 出生尾数逢0 体质特点 “岁金太过，燥气流行，肝木受邪。” 强金行体质，以燥为主。  金对应肺与大肠，表现为肺燥、大肠燥。易发扁桃腺炎、支气管炎、咽喉炎、鼻干、流鼻血、鼻炎、皮肤干痒、痤疮、大便秘结、痔疮、肝病等。  金强木弱，导致肝血虚。所以有些孩子好动，喜欢揉眼睛，睡眠不安，晚上哭闹。严重的会出现惊风、抽搐。还有些孩子胆小怕事，逃避责罚，这是胆气虚的表现，因为肝胆均属木。 金旺的人讲义气，也容易过于追求完美，属于悲情浪漫主义者。更适合从事文学、艺术、中医、教育等行业。 饮食调理  先天木不足，重点在于疏肝  应多吃清润食物，银耳、百合、北沙参、核桃仁、枸杞子、马蹄、莲子、珍珠花菜、五指毛桃等。多吃绿色和黑色的食物如黑木耳、黑芝麻、海藻、海带。 因绿色补肝气，黑色泄金气。红色食物亦可克金（火克金），如洋葱、胡萝卜、西红柿等。以酸养肝，如柠檬、苹果汁、猕猴桃等。  养肝可平衡金的能量。平时多喝养肝茶、养元膏。  穴位调理 太溪、三阴交、肝俞、大墩穴  心态调养 心态保持柔和，多为他人着想，不过分要求完美。
其他 皮肤易长痱子、痘痘，可用药浴方加蒲公英、金银花、马齿苋、茵陈、苦参各20克，煮水泡澡。 出生尾数逢1 体质特点 岁水不及（如少汗、津液少） 弱水行体质，肾虚，肝弱 牙齿、骨骼发育慢。表现为出生时头发稀少，囟门闭合偏晚，牙长的慢，记忆力弱。肾虚的人小便多，大便少，表现为发热、尿黄、便秘等干热症状。 有的孩子胆子很小，胆气虚寒也与肾有关，因肾水弱，不能生肝木。
肾水不及，则心火旺，导致心肾不交。表现为睡眠不好，容易上火，为人热心，但做事容易冲动。 饮食调理 养肾食疗：枸杞子，黑豆，黑芝麻，黑木耳，山药，芡实，茯苓，莲子，草苁蓉，肉苁蓉，黄精，熟地，首乌，菟丝子，薏苡仁。 补肾方（补肾即补脑）：黑豆、核桃仁各一两，榨豆浆。 补肾补钙增高食疗方：鸡蛋壳（炒黄），黑芝麻，黑豆，枸杞，核桃仁，姜母糖，山药，茯苓，薏米各一斤打粉。 青春期增高方：田七、桑寄生、黑豆、草苁蓉、大枣、生姜等熬水喝。一般春三月，每个月喝两到三次。脾虚严重可以加党参、黄芪、五指毛桃、牛大力等。 平时多喝养元膏（或补肝益肾膏）、草苁蓉汤、养肝茶、回春丸。还有助于长高。 穴位调理 劳宫穴、大陵穴：平时多敲打此二穴。可宁心安神，清心火，助睡眠。一般男左女右。大陵穴还可以安胎，而且可以治疗口气重。 太溪穴：补肾大穴。常灸有助于发育。 涌泉穴：也是补肾穴位。宝宝发高烧或睡眠不好时，也可以灸涌泉。可用劳宫穴按摩或敲打此穴，使水火相既，心肾相交。 三阴交：有很强的补肾效果。 身柱穴、长强穴:有助于发育和长高。 药浴方 药浴方加艾叶煮水泡浴或泡脚。 心态调养 认不是能养真水；找好处能聚阳气。 其它 适合穿蓝色、白色、黑色服饰，可补水；宜戴珍珠、金、银饰品，因为金生水。 出生尾数逢2 体质特点 “岁木太过，风气流行，脾土受邪。” 强木行体质。 肝火旺、脾胃不好。多动、怕热。易患风湿、偏头痛，为风重所致。木胜侮金，金气虚，容易咳嗽、便秘。
肝为“将军之官，谋略出焉”，木旺的小朋友上进心强，喜欢安排策划，做事坚决果敢，但容易生气动怒、倔强、不服输。专注力会弱一些。 饮食调理 通过健脾土补金气的食物来平衡木气过旺。宜多吃甜味黄色（补土）食物如玉米、小米、松花粉、土豆、地瓜、黄芪、党参等；白色食物（补金）如百合、银耳。清补脾胃的食物有冬瓜、薏米、扁豆、山药等。 还宜吃滋补的食物，如四神汤、茯苓饼、薏米、炒扁豆等。 中成药可服养肝茶、山楂丸。这种体质的小孩子容易口干、口苦，比一般小孩子容易发烧，家里可以备一些小柴胡颗粒。 平时多喝健脾固元养生粉（或健脾通阳膏）、养肝茶、五指毛桃汤、十谷米粥。 穴位调理 太冲穴：也称乖仔穴。木旺生火。太冲穴可以清肝火和心火，是开心穴、逍遥穴，也是解怒气的穴位。 足三里、中脘、肚脐：健脾，补肺气。 心态调养 忌生气动怒，保持心态平和舒畅，少抱怨。少抱怨可以养脾土，要通过说理帮助孩子排解怨气。大多数有多动症的孩子，是因为肝风内动、脾土虚，需要带他多接触大自然，接触大地，把鞋子脱掉，在草地里走一走。家里不要用太多的磁砖，多用木地板，可以补孩子的土气。 其它 木旺的人适合戴金银，学乐器。
出生尾数逢3 体质特点 “岁火不及，寒气流行，火不生土” 弱火行体质 岁火不及，会透支木来生火，易累；火不生土，故寒湿比较重。脾肾阳虚，胃寒、心气不足，心脏先天比较弱。 易自汗、盗汗（肾虚引起）。用五味子和五倍子打成细粉，敷肚脐。 饮食调理 重点是健脾养心。多吃红绿色食物如红枣、红糖、红薯、枸杞、西红柿、胡萝卜、红莲子、红豆、龙眼肉等；多吃面食，因小麦益心气，可治疗心气虚引起的盗汗；适当食酸，可养肝，使木生火。 平时多喝八珍粉、养元膏、健脾固元养生粉（或健脾通阳膏）、五指毛桃汤、十谷米粥。 穴位调理 内关、神门、命门、肚脐、足三里、中脘。火不足的体质，用艾灸的方法效果很好。 心态调养 多看人的好处，多看美好的事物，有助于聚阳气。孩子若喜欢画画，就让他多画太阳、菊花、向日葵、松树等植物。 其它 多接触大自然，多晒太阳。宜穿阳气足的服饰，如绿色、紫色、红色等色系。 出生尾数逢4 体质特点 “岁土太过，雨湿流行，肾水受邪。” 强土行体质。 土湿太过则脾胃先受其困，容易脾虚、胃滞、中焦湿浊，肾虚。水、土均属阴，寒湿偏重的孩子，常常以腹痛、腹泻为主；湿热偏重的孩子，特点是胃强脾弱，多食但不消化。 饮食调理 重在健脾胃、补肾水。多食茯苓、莲子、薏仁、山药、芡实、核桃仁、黑豆、四神汤。 平时多喝十谷米粥、五指毛桃汤、健脾固元养生粉（或健脾通阳膏）。 穴位调理 太溪、足三里、三阴交、涌泉。 心态调养 认不是可养真水。多看自己的不足。 其它 多穿黑色、白色、蓝色的服饰，忌属土的黄色、红色。
出生尾数逢5 体质特点 岁金不足 弱金行体质 肺气不足，金不生水，肾也不足。金不克木，肝胆易怒。 饮食调理 以培土生金为原则。多食黄白色的食物如小金橘，无花果，百合，薏米，北杏仁，银耳，马蹄，莲藕，雪梨，党参，玉米，党参，黄芪，土豆，黄精，八珍粉，四神汤，松花粉，山药，小米，白萝卜。
平时多喝健脾固元养生粉（或健脾通阳膏）、五指毛桃汤、十谷米粥。 穴位调理 合谷、三阴交、足三里。这些都是培土生金的穴位。 心态调养 不烦恼、不妒忌 其它 可戴金银首饰。宜穿黄白色服饰。 出生尾数逢6 体质特点 “岁水太过，寒气流行，邪害心火。” 强水行体质。
为人聪明，但缺乏安全感，容易害怕担心 多为寒湿体质，易表现为胃寒、肾阳虚，易长痘。青春痘表面上看是火气引起的，其实是体内的寒湿导致虚火引起的，是身体为了自我平衡，用更多的热量来抵消寒气。 骨骼发育较快，容易在出生后至一岁左右出现钙、鳞等矿物质的相对缺乏，导致骨质疏松，要及时补充。不要随便给孩子吃大量的钙片，过度补钙对孩子不好。 补钙最好的方法就是多吃养肾的食物，比如种子类食物小米、小麦等。因为种子的生命力是最强的，蕴含了植物的精气，所以这类食物能量很足。 饮食调理 玫瑰四物汤 健脾，温肾阳，祛除寒气。忌凉茶、海鲜。宜多食红豆、核桃仁、松子仁、柏子仁、开心果，多喝玫瑰四物茶、姜母茶、红糖、枸杞等补阳气。十谷米加莲子、百合、龙眼肉、浮小麦各20克，煮粥喝，可改善睡眠。 平时多喝养元膏、八珍粉、健脾通阳膏（或健脾固元养生粉）、十谷米粥。 食疗方： 骨质疏松：黑芝麻、核桃仁、松子仁打成粉，配合松花粉一起食用。没有副作用。 严重缺钙：鸡蛋壳是天然的补钙良方，最好用乡下的土鸡蛋壳。将蛋壳洗净、晾干，炒得微微发黄，加黑芝麻、核桃仁、黑豆、枸杞、红糖、淮山、小米、薏米、茯苓各１斤打粉或煮粥食。 穴位调理 按摩或艾灸命门、肚脐、太溪。 如果孩子的安全感很差，容易受惊吓，用手心揉按或艾条灸命门穴，可增强孩子的安全感和胆量。命门是生命之门，元气聚集的地方。 药浴 药浴方煮水泡浴。 心态调养 水多的人易多思多虑，执行能力也会弱一些，想得多，做得少。这种体质多是心阳虚，心气不足。要省思虑，多看他人的好处。 其它 多晒太阳，宝宝可戴红肚兜。 出生尾数逢7 体质特点 岁木不及，先天肝不足 弱木行体质 肝气不足，阳气不够，受不得委屈，比较容易抑郁，易有自闭的倾向。 饮食调理 逢春尤补肝木，可适当吃酸。肝经宜清补，可服用养肝茶，多食养肝（舒肝气）的食物如乌梅，猕猴桃，木瓜，金橘，龙眼，龙眼核，荔枝核，黑豆、绿豆。 肝木不及，生发力较弱。平时多喝养元膏（或补肝益肾膏）、草苁蓉汤、养肝茶、回春丸。还有助于长高。 穴位调理 涌泉穴、太溪、三阴交。可补肾水和舒肝。 心态调养 忌郁闷、生气，越生气，肝堵得越厉害。 其它 可以多穿蓝色，绿色，青色，黑色的服饰。家里多布置一些木质家具，用一些绿色和蓝色的窗帘和布艺，有助于调节心情和控制情绪。多接触大自然，多养花草。 2017丁酉年金太过，木气弱，生机不足。胎儿发育不佳，容易胎停，宝宝比正常孩子晚发1-2周。今年更要注意补肝气。 出生尾数逢8 体质特点 “岁火太过，暑气流行，肺金受邪” 强火行体质 燥热，火气旺。容易上火，易患咽喉病、扁桃体炎、皮肤病。心肾不交，睡眠不佳。火克金，反侮水，肾肺相对弱。 饮食调理 应培土生金，健脾补肺 多食黄白色食物如小麦、玉米、小米、小金橘、十谷米、无花果、薏米、北杏仁、银耳、甘蔗、甜菜根、马蒂、莲藕、雪梨、大枣、土豆、地瓜、山药等； 养脾药材有党参、黄芪、山药、百合、五指毛桃、北沙参、葛根、黄精、玉竹、牛大力、千斤拔、石仙桃、甘草等。 火气大，喜欢吃凉的东西，反而伤了脾，导致脾虚。 平时多喝健脾通阳膏（或健脾固元养生粉）、十谷米粥、五指毛桃汤、养肝茶。 穴位调理 合谷、太溪、足三里、涌泉、行间。行间穴可以清心火。小孩子晚上睡觉不好，多是心火旺引起的，可以多按摩行间穴。 心态调养 忌着急上火，少忧虑，不恼恨。 出生尾数逢9 体质特点 岁土不及 弱土行体质 因为脾土弱，注意力不集中、耐力不够、多动。眼睛易散光。山根（两眉之间）的位置上易有青筋，脸色比较晦暗发黄，也容易有肝风。易出现脾胃消化功能弱（吸收功能弱）、食量小、偏瘦、偏食、腹痛、腹泻等问题。 饮食调理 养生当补火土。可以多吃黄色、红色的食物如小米、玉米、土豆、地瓜、紫菜、蒲公英、甘草、黄芪、党参、黄精、红豆、枸杞、大枣、甘蔗、松花粉、胡萝卜、甜菜根、红糖等。 平时多喝十谷米粥、五指毛桃汤、健脾固元养生粉（或健脾通阳膏）。 穴位调理
足三里、中脘、肚脐、三阴交。 心态调养 平和、不抱怨。怨伤脾。 熟悉吴医生的人都知道，吴医生最擅长调理宝宝。吴医生说，每一对父母都希望自己的宝宝健康又聪明，在宝宝很小的时候就开始上各种早教班。其实如果父母（尤其是母亲）在备孕前半年开始调理身体，并在怀孕期间保持心情愉悦、生活规律，生出的宝宝无论在智力还是健康方面，都会非常出色。 因为妈妈的子宫是孩子的第一块风水宝地。在吴医生这里认真调理身体的妈妈们，生出的宝宝都比父母皮肤好，而且好带。爸爸妈妈如果在备孕前多注意，生出的孩子聪明、健康、还明理，让父母省多少心啊。 大自然是最好的老师，也是最好的医生。一位朋友是77年出生的，太太是82年出生的，结婚5､6年一直没有受孕。太太皮肤发黑，脸上有粉刺，整个人也干干瘦瘦的。太太因为工作性质的原因，经常熬夜。吴医生跟这位太太说，与其吃大量的补品和药膳，不如干脆休息3个月，静养一段时间，并建议他们去旅游。 在大自然面前，人的心态很容易打开，也会增强与与天地之间的链接。而且大自然本身也有生的特性。他们很听话，去海南玩了一个多月。在这个过程中只喝了些养肝茶，吃了些丸药。回来以后，太太就怀孕了。生了一位皮肤很好的男宝宝。 家里已经有宝宝的父母们注意啦！ 如果宝宝经常生病，很可能是在用生病来呼唤爱。孩子是家庭不和的替罪羊。夫妻关系或婆媳关系不和的家庭，孩子更容易生病。孩子不会说话，但会通过身体的反抗来转移大人的注意力。12岁以下孩子的疾病都跟父母，尤其是母亲有关系。
父母性格不好，心态不好，孩子就会问题多多。与其把关注点放在孩子成长的硬件条件上，不如多想想如何给孩子一个温暖有爱的家庭环境。夫妻恩爱，婆媳和睦，是孩子成长最好的营养品。 先后就读于广州中医药大学、广西中医药大学，中医及中西医临床专业。 出生于中医世家，从小跟随父亲学习中医。十年前拜师于山中大德，跟随师父学习中医心法。 目前研究方向：传统中医养生治未病学，五运六气与先天体质学，中医美容与抗衰老，中医结石病与妇科不孕证的调养。 |
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