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养秋膘:东坡肉怎样做才好吃不腻?不增肥?

 迷茫的星空610 2017-10-01

养秋膘:东坡肉怎样做才好吃不腻?不增肥?

东坡肉味道鲜美,肉质嫩滑,营养丰富,所包含的营养成分对人体有很大的好处,那么你知道东坡肉怎么做吗?怎么做最好吃呢?下面就让小编为大家介绍一下东坡肉的制作方法吧。

养秋膘:东坡肉怎样做才好吃不腻?不增肥?

五花肉,整块放进冷水锅里,锅开在煮两三分钟,中间记得翻肉。捞出肉温水洗净控一会,切成麻将大小的方块。

养秋膘:东坡肉怎样做才好吃不腻?不增肥?

砂锅底部放点竹签,以防糊锅,筷子也行。现成的有啥弄啥。

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然后放入一小把香葱铺在竹签上,香葱上面再铺上一层姜片。

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把肉铺在姜片上面,肉皮朝下,倒入4勺老抽,3勺生抽,我用的都是海天的。依据个人喜好哦。

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放盐,再抓一把冰糖放进去,根据个人口味自己掌握哦。

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开大火炖,锅开后转小火,焖炖两至三个小时,锅盖上面可以加层湿毛巾,以防水分快速蒸发,炖一个小时的时候别忘了把肉翻过来,肉皮朝上,继续盖盖子炖。

养秋膘:东坡肉怎样做才好吃不腻?不增肥?

锅开把肉放到笼屉上蒸,有密封盖一定要盖啊,要不蒸汽水流进肉里就不好吃了!蒸20-30分钟出锅,把炖肉时熬的汤倒进去,撒点葱花、时令蔬菜就ok了

已经忍不住要开吃了,真的好好吃哦,就这么简单美美哒~

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