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蝶儿家常菜，让您喜欢爱 大家好，我是蝶儿 一个主打简单，有食欲，还好看的美食教程 焖锅今年特别火，我其实也非常喜欢吃 可是不能总去外面吃呀，于是在家自己研究了一下 不负众望，做出了那个味道，今天就教给大家  第一步准备食材： 鱿鱼200克 大虾200克 鸡翅200克 土豆1个 胡萝卜1个 洋葱1个 葱丝30克 姜片30克 花椒粉和辣椒粉各10克 黑胡椒5克 第二步制作： 大虾用剪子剪去须子和脚，挑出虾线，鱿鱼直接把外皮剥去， 
 鱿鱼改刀这块要切十字花  准备一个碗，把鱿鱼和大虾放入，然后依次倒入葱丝，姜丝，花椒粉，辣椒粉，盐少许，黑胡椒，食用油即可，然后搅拌均匀腌制20分钟 
 下面开始腌制鸡翅，鸡翅正反面划三刀，然后依次倒入葱丝，姜丝，花椒粉，辣椒粉，盐少许，黑胡椒，食用油即可，然后搅拌均匀腌制20分钟 
 下面制作配料，土豆，胡萝卜，洋葱都切成小块，依次倒入花椒粉，辣椒粉，盐少许，黑胡椒，食用油即可，然后搅拌均匀腌制20分钟  第三步烹饪：准备个砂锅，锅底刷上一层油，然后蔬菜铺锅底，大虾，鸡翅，鱿鱼依次铺好 上锅开始炖，慢炖30分钟就ok了，是不是很简单，很好学，蝶儿就是一个这样简单的人哦 
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