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老话说得好，“补药一堆，不如豆浆一杯”，豆浆含有丰富的优质蛋白质、多种维生素和膳食纤维等，对人体是极好的。尤其对于女性来说，还可以补充雌性激素，有美容养颜，延缓衰老的功效。然而小编发现，外面早餐店卖的豆浆总是又香又浓，而自己在家用豆浆机打出的豆浆却没有那么好喝，老妈说打豆浆要注意这3点，小编一试果然打出的豆浆香喷喷超好喝。 1、首先要搞清楚，打豆浆是用干豆好还是湿豆好呢？其实，大家有所不知，用湿豆打出的豆浆营养要远远高于干豆打出的豆浆。所以我们打豆浆前要要用水泡好豆浆，像现在秋冬季节，黄豆泡10个小时以上更好，这样打豆浆更容易，豆渣也会更少。还要注意加水至豆浆机刻度标线上就可以，不要加过多水或者过少。这样打出的豆浆会更浓稠，香气四溢。  2、还有一种早餐店老板打豆浆的方法，是先把泡好的黄豆放在蒸笼中蒸熟，再用豆浆机打豆浆。这样打出的豆浆口感上会更香滑豆渣也少，几分钟就可以打好，不过这样流失部分营养，如果你只追求口感可以用这种方法。如果想要豆浆好喝又营养，老妈教我的绝招是，在打豆浆时放一些熟花生，这样混合后打出的豆浆会带着花生的那种香气，好喝更有营养。  3、对于我们女性而言，早餐喝豆浆既能填饱肚子，又可以美容养生，那么打豆浆时我们就还要注意这第3点，就是“加点料”，这也是老妈四十多岁了皮肤还那么好的原因。把泡好的黄豆放入豆浆机时加点核桃或者红枣片，打出的豆浆会有一种清香和甜甜的味道，还有活气血的功效，让你保持面色红润有光泽。  以上打豆浆要注意的几点你都记住了吗？下次用豆浆机打豆浆时可以用上，保证你打出的豆浆香喷喷好喝更有营养，每一天早上喝一杯豆浆，对身体好处多多哦。接下来小编还推荐大家几个打豆浆需要用到的物品，都很实惠，一起来看看吧。  黄豆是打豆浆的主要原料。黄豆中富含异黄酮，可断绝癌细胞营养供应，含人体必需的8种氨基酸，多种维生素及多种微量元素，所以多喝豆浆对人体好处非常大，除此之外，还可降低血中胆固醇。这款非转基因的东北有机黄豆更是黄豆中的精品，用来打豆浆再合适不过了。  东北有机黄豆非转基因 价格:34.90  一款好用的豆浆机也是打豆浆必备的，这款美的豆浆机打出的豆浆豆渣少，无需过滤，可以直接喝，口感更醇香，非常适合早上赶时间的上班族使用。而且非常好清洗，清水洗冲就能去掉大部分残渣。自己打豆浆做早餐，省钱又省时，而且自己家里做的总比外面卖的喝着更放心一些。  Midea/美的 DE12G13豆浆机 价格:209.00  这款全自动的九阳豆浆机也非常好用，而且外观时尚大方，深受年轻朋友的喜欢。采用免滤技术，打出的豆浆，口感香浓柔滑，连渣渣都很细腻，都不用漏网过滤，比早餐店里卖的豆浆更好喝。不仅仅是打豆浆，用来做米糊，奶昔也是非常方便的。九阳这个牌子就是做豆浆机出名的，值得信赖。  要想豆浆香喷喷有营养，可以在黄豆中加些去核的红枣，比如这款和田大枣。红枣有“天然维生素丸”的美誉，含有人体所需的多种维生素，具有较强的补养作用，能提高人体免疫功能，而且它丰富的脂蛋白质是保护肝脏的营养剂，搭配黄豆，不仅能让打出的豆浆更好喝，营养还更加全面。  早上要赶时间搭车去上班的上班族，可以先用豆浆机打好豆浆后倒进保温杯里，带在车上喝或者带去公司喝。这款不锈钢保温杯保温效果好，能让豆浆温度保持温热，同时保证原汁原味。不锈钢内胆方便清洗，清水冲一冲就干净无残留。最重要的是不渗漏，只要盖紧瓶盖，一滴豆浆都不会露出来哦。  泰福高不锈钢保温杯 价格:79.00 如果觉得豆浆机功能不够全面，小编建议你用这款全自动的破壁料理机，它不仅能打豆浆，还能榨果汁，让你的早餐饮品更加丰富。可视化的杯壁让你更清楚地看到打出的豆浆情况，全自动设计使用方便，最快3分钟就能打出一杯香喷喷的豆浆，是居家必备的料理机。 |
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