宝宝辅食是让很多宝妈们头疼的问题,担心宝宝的营养不够,又担心对宝宝不好,最担心的就是宝宝不吃了。所以妈妈们对于又有营养又对宝宝的健康好,宝宝还爱吃的辅食是特别的钟爱。 1岁宝宝可以适当添加辅食,但是宝宝牙齿较少,食物以软烂易消化为主,每日摄入配方奶700-800ml左右。因为目前市场上钙剂种类较多,各有优缺点,比如碳酸钙对胃刺激较大,牡蛎钙粉含铅较多等,最好咨询一下医生。食物上可以吃些牛奶、奶酪、豆制品、虾皮等,多晒太阳。 当然了这个宝宝的辅食也不是随随便便就可以做的,要根据自己的宝宝平时的口味来定了。宝宝平时喜欢喝粥,不爱吃蔬菜和肉的?对于平时宝宝对肉食感兴趣的宝宝,宝妈就要多下点心思了。比如在喝的粥里可以加入蔬菜叶(切小剁碎)也可以加入少量的肉末了(如果加入肉末最好放点盐哦,要不太腥气宝宝也不会吃的)。或者可以做蒸肉或炖的给宝宝吃(要够柔软哦,还要量少)。 要说宝宝辅食的话,粥类是最好做的了,可以在粥里加材料。各种蔬菜切小剁碎,肉类加工成肉末。宇妈经常给小宝做的就是莴笋叶子稀饭(我家小宝平时喜欢偏肉类,所以给他做的是蔬菜类的粥) 莴笋叶子稀饭做法:把米洗好放入锅中,像平时煮稀饭一样的,先煮熟关火,然后把几片莴笋叶切细放进粥里然后盖好盖子闷软即可。这样叶子里的营养也不容易流失,如果宝宝不怎么接受菜叶,可以在喂饭的时候尽量用米饭把菜叶遮起来,他一样的要吃的。也可以把叶子稍微切大点,和米一起放入一起煮(这样适合宝宝比较小的但没有什么营养)。还有很多粥类的,宇妈就不一一介绍了哈,如果感兴趣的妈妈可以关注我,发私信给我。
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