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1张图片 “蛏子是一种常见的海鲜食材，营养丰富，做法简单，蒸、炒、烤、煮汤怎么吃都行。我觉得这些贝壳类的食材最大的优点就是味道鲜美、易熟省时。蛏子我却喜欢去壳，原因是蛏子里面有一圈砂线，去壳能把它处理掉，还要将它中间腹部里面沙子再挤出来，最后冲洗干净。经过这样处理后的蛏子肉，你就可以放心的吃啦。不会影响口感，而且去了壳的蛏子只剩下肥美的肉肉，吃起来很是过瘾，和秋葵一起凉拌搭配色泽艳丽，口感鲜脆爽口，你值得一试！” 食材明细- 蛏子适量
- 秋葵适量
- 紫甘蓝适量
- 红椒适量
- 大蒜适量
- 香葱适量
- 盐适量
- 鸡精适量
- 香醋适量
- 生抽适量
- 白糖适量
- 黑胡椒适量
凉拌秋葵蛏子的做法步骤
1 将蛏子焯水剥壳留肉，将蛏子的腹部的沙子挤出来， 再冲洗干净，秋葵拿刷子刷掉毛，焯水后过凉水，紫甘蓝红椒切丝，大蒜切碎。 
2 炒锅放香油依次下大蒜、红椒、香葱煸香。 
3 全部倒入大腕里加盐、鸡精、香醋、生抽、白糖、黑胡椒拌匀。 
4 成品
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