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在中医学中，气被定义为构成人体和维持人体生命活动最基本且具有很强活力的精微物质，也就是人体的原动力。你可以把它想象成人体的微小粒子，且它能给人体提供能量，维持人的正常生命活动。 气的生成来自于三个方面：先天之精气：即受之于父母的先天禀赋之气，其生理功能的发挥有赖于肾藏精气。 水谷之精气：即饮食水谷经脾胃运化后所得的营养物质。 吸入之清气：即由肺吸入的自然界的清气。 气的五大功能：推动作用：能激发人体的生理功能增长运转，能促进血液和津液的生成与运行。 温煦作用：气给机体带来热量，维持人体的正常体温，维持各个组织器官的正常工作以及血和津液的正常输布。 防御功能：气具有防卫体表，防御外邪入侵，祛邪外出等作用。 固摄功能：气能够维持人体内脏的位置恒定，防止出血以及出汗过多。 气化作用：气能通过运动而产生各种变化。 中医常见的四种气：元气：是指禀受于先天，藏纳于肾中，又赖后天精气之充养，维持人体生命活动的基本物质与原动力。 作用：促进人体的生长与发育，温煦和激发脏腑、经络等组织、器官的生理功能。 宗气：是指由肺吸入的自然界清气与脾胃所化生的水谷精气相结合而成，积聚于胸中，灌注于心肺。 作用：行呼吸、行气血和资先天三个方面。 卫气：是指由饮食水谷所化生的彪悍之气，行于脉外。 作用：具有温煦皮肤、腠理、肌肉、司汗孔开阖与护卫肌表、抗御外邪的功能。 营气：是指由饮食水谷所化生的精气，行于脉内。 作用：具有化生血液，营养周身的功能。 |
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