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来自: 涂鸦吧 > 《智慧人生》
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【不能控制自己的体重,还怎么掌握人生?】近日,南京农业大学开设“运动减脂课”,只有减掉体重的7%的学生才能拿到满分。你对自己的体型满意吗?周末不妨试试这些运动:开合跳,简单高效的有氧训练;...
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20种时下最流行的运动方式,哪种消耗500卡路里的速度最快?换言之,如果每天多消耗500千卡的热量。但是,都是消耗500千卡的热量。您喜爱...
你永远不知道原来减脂这么简单!谁叫你不跳绳的......
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你离“瘦成闪电”,只差这4步!赶紧学会
其实你不需要纠结体重变没变的问题,你要在意的是你体脂变没变,1磅肌肉的体积一定比1磅肥肉的药效很多,如果你体脂没有变化的,就算体...
只减体重不管用!5个方法教你降低体脂率
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