你连自己体重都控制不了，还能掌握什么？

云中公子 2017-10-16

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你连自己体重都控制不了，还能掌握什么？】近日，南京农业大学开设“运动减脂课”，只有减掉体重的7%的学生才能拿到满分。你对自己的体型满意吗？平时不妨试试这些运动：开合跳，简单高效的有氧训练；平板支撑，训练核心肌群，提高身体平衡力；跑步，锻炼心肺功能…9

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