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人身之血有一头，日夜运行不停留。 遇时遇穴若伤损，治不及时命必休。 子时走往鸠尾穴，丑时须向膻中求。 廉泉是寅印堂卯，辰到百会巳风府。 午时却到灵台会，左右肾腧分在未。 尾闾属申海底酉，关元俱为戌时位。 神阙只等亥时来，刻记心中功莫费。 解： 此歌诀讲述了任督二脉的气血运行时辰，以每个时辰一个主穴，在一个主穴之中，若没遇正时、正点，当可上下左右循经寻找七个辅穴与时刻对应，只有这样才能点中血头，不知此秘者，即使指洞其肉，也难收点穴之妙。 子时(23～1点)从胸中气血注入鸠尾穴，鸠尾穴上有中庭，下有巨阙，此可按时辰的上四刻和下四刻来见机寻穴。 丑时(1～3点)气血注入膻中穴，膻中穴上方有玉堂、绛宫、华盖、璇玑诸穴。 寅时(3～5点)气血注入廉泉穴，廉泉穴下有咽喉、天突诸穴。卯时(5～7点)气血注入印堂穴，印堂穴下有山根、人中穴，上有神庭、上星、囟会诸穴。 辰时(7～9点)气血注入百会穴，百会穴前后有前顶、后顶诸穴。 巳时(9～11点)气血注入风府穴，风府穴的前后有玉枕、脑户、哑门诸穴。 午时(11～13点)气血注入灵台穴，灵台穴的前后有大椎、身柱、神道、至阳、筋缩、中枢、脊中诸穴。 未时(13～15点)气血注入肾腧穴，肾腧穴里有命门穴，外有志室穴，故点击肾腧穴在传统点穴术中称之为“一计害三贤”，即一点打可伤命门、肾腧、志室三穴，并且命门的前后有悬枢、阳关诸穴。 申时(15～17点)气血注入尾闾穴。尾闾穴又被称为八卦穴，即喻周围穴位比较丰富，一穴被点多穴伤之意。 酉时(17～19点)气血注入海底穴，海底穴也叫会阴穴，在肛门与前阴交界之点。 戌时(19～21点)气血注入关元穴，关元穴前后有曲骨、中极、石门、气海诸穴。 亥时(21～23点)气血注入神阙穴，神阙即肚脐眼，属人身十三窟之一，其位置之前后有阴交、水分、下脘、建里诸穴。 文至于此，已将寻径之法述明，学者必须熟记于心，并多加研究，方能得其奥秘，如马虎行事，不加推敲，不予思考，虽真传秘诀，无异于废纸残渣一堆，是以操持此术者，必儒雅聪慧、文武兼通方能深窥其幽邃。 （以上文章仅供参考）
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