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瑜伽体式是一种方法，能够校准你的内在系统，使其与天体的几何分布协调，从而与存在和谐同步。 Asana一词，字面意思是指体式。当我们说体式，每一个身体能做的姿势都是一种体式。你们看，这是一种体式，这是一种体式，这是一种体式，这是一种体式，这是一种体式，这又是一种体式，这还是一种体式。所以，有多少种可能的体式呢？无数种可能的体式。身体能够做出无数种体式。在这个身体能做出的无数体式中，我们甄别出了84种体式，作为瑜珈体式。这84个体式就是各种可能性，你的身体不会成为阻碍你前进的障碍，而是成为你获得终极可能性的通道。 WIFI下观看 什么是阻碍人们行事的最大的障碍？是他们的身体和头脑。本该成为垫脚石的身体，却成为了一种阻碍，仅仅是因为我们还没有充分地发掘身体的潜能。瑜珈体式就是要让你掌控生命，将你的身体和头脑转化成一种可能性，而不是成为你生命中的阻碍。身体要成为一种通道，而不是一种阻碍，因为，你的身体对于每一个情感、心理以及不同层面的意识而言，都往往会表现出某种姿势。这就是如果你生气了，你会有一种坐姿。 如果你内心平静，你又有另一种坐姿。如果你内心动荡，你会有一种坐姿。如果你内心静定，你又有另一种坐姿。就像这样，如果你审视你自己的生命，你会看到你体验到不同的意识状态时，你的身体往往会呈现某种姿势。基于这一点，反过来看就是体式的科学。通过有意识地让你的身体进入某种体式，你也可以提升你的意识。你思考，感觉，感知和理解生命的方式，仅仅因为你的坐姿就会发生改变。 身体是最容易与之合作的。如果你想让头脑做些事情，它会玩太多的把戏。至少就你的身体而言，你知道它做的对还是不对，是在配合你还是不在配合你。而我们的头脑，如果你逼得它太紧，它就会跟你耍各种花样。它会让你相信各种事情，然后在第二天把你抛弃。但是，身体不是这样的，它是可靠的。如果你与它理智地合作，瑜珈体式一定会将你引向终极合一的可能性。 体验分享 我的专注能力提升了很多。 我感到我的工作效率发生了变化。自从练习哈他瑜伽，我的能量水平绝对已经提升了许多。 当我适应了这些体式之后，我的全身都有一种神奇的体验，这种感觉持续了一整天，这种感觉非常清晰明显。 身体层面上，我实际上两年前把背弄伤了。我总是担心我的脊椎下方。在修习瑜珈身印式过程中，没过两个星期，我马上就体验到了不同。 以前，我甚至不能触碰我的脚趾。我甚至在过去都没有想过我能碰到我的脚趾。我坐着的时候，无法在不弯曲背部的同时，把脚弯曲着放在身前。之前这些我一个都做不了。在身体层面上，已经改变了太多。我就是感到，比起以前，我的感觉从没像现在这么好过。我多么希望，我能在青少年的时候就开始修习瑜珈体式。 瑜伽体式的修习具有以下功效： 缓解慢性疾病症状 让身体和头脑做好到达更高可能性的准备 延缓衰老
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