早餐营养又好吃的苹果小米粥~

早餐·营养又好吃的苹果小米粥~苹果小米粥健脾和胃，安神益气、养心养生且有助于睡眠…做起来也很简单，再煮几个鸡蛋，就有一顿丰富的早餐了。      

用料  

小米	200克
苹果	1个
枸杞	适量

苹果小米粥的做法  

1. 枸杞备好

              

2. 小米冼净

              

3. 苹果去皮去核切丁

              

4. 锅内加水，水开倒入小米小火熬20分钟，倒入苹果在熬10分钟，再放入枸杞熬5分钟关火闷几分钟即可

              

5. 享用

              

小贴士

小米最好侵泡1小时，吃甜的可放蜂蜜