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大部分的二型糖尿病患者原来都是“吃货”，但是突然的患病让本来特别爱吃肉的糖友痛苦万分，那么在吃肉和控糖这两个选择上你会如何选择呢？ 看完下面的文章你既可以做一个爱吃肉的糖友，又能做回一个血糖控制平稳的糖友了。 糖尿病患者宜食肉类一：牛肉牛肉中的锌除了支持蛋白质的合成、增强肌肉力量外，还提高胰岛素合成的效率；其中的铬提高胰岛素敏感性、改善葡萄糖耐量作用；当中的硒促进胰岛素的合成。一周吃1次牛肉即可，感染性疾病发热期间忌食，糖尿病合并高血脂患者忌食。 糖尿病患者宜食肉类二：兔肉兔肉属于高蛋白、低脂肪、低胆固醇的肉类，适合高胆固醇的糖尿病患者食用。其肉质鲜嫩，适合体型消瘦和尿频的糖尿病患者食用。同时，含有较多人体最易缺乏的赖氨酸、色氨酸，防止有害物质沉积，保护血管壁，阻止血栓形成。宜夏季食用，冬季不宜食用。 糖尿病患者宜食肉类三：乌鸡肉乌鸡含有大量抗氧化作用的物质，可改善肌肉强度，延缓衰老，有利于预防糖尿病。其营养丰富，且胆固醇和脂肪含量少，对糖尿病患者有很好的补益身体的功效。性味平和，诸无所忌，适量食即可。还可以搭配一些米饭蔬菜水果是一个非常好的选择。这里小编为大家推荐一种专门为糖友而设计的主食大米可以让糖友安心吃饱饭，并控制血糖。
糖尿病患者宜食肉类四：鸭肉鸭肉中的脂肪主要是不饱和脂肪酸，有助于降低胆固醇，对糖尿病患者有保健作用。其含B族维生素和维生素E较其他肉类多，可以改善糖尿病足和改善受高血糖侵害的周围神经。素体虚寒者不宜食用。 糖尿病患者宜食肉类一：驴肉驴肉中氨基酸含量丰富，而且氨基酸构成比较全面，能营养胰岛素细胞，改善胰腺功能，促进胰岛素的分泌，调节血糖水。驴肉是典型的高蛋白、低脂肪食物，营养丰富，适宜消瘦型糖尿病患者食用。 糖尿病患者宜食肉类一：鸽子肉小编备注：不能因为这些肉适合糖尿病患者吃就不顾忌食用量，一定要均衡搭配，遵循膳食指南的指导，全面营养。 |
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