1.神光周天照宇宙 坐姿：端坐椅子的前三分之一，沉肩伸腰，含胸收腹，头微微前倾，下颌内收，两眼轻轻闭合，双手自然置于膝上，掌心向下，全身放松，气沉脚底。 站姿：两脚平行开立，与肩同宽，双膝微屈，圆裆松胯，松腰收腹，双手自然下垂，置于大腿两侧，含胸拔背，虚领顶劲，下颌微微内收，宁心定神，气沉脚底，轻闭双眼。 （取坐姿或站姿）松、静、沉，凝神内视，观想命门处有师傅在烧电焊。（将生命之火点起来）全神贯注凝视。在命门之处升起一束V形光，（将生命之光升起来）V形光底部派生出一轮金光闪闪的太阳，太阳慢慢升起，自然沿督脉上升到百会穴放出无量光芒，片刻后，越过百会，顺势而下，入口腔，过舌头，到咽喉，随口中津液吞下，沿任脉抵会阴，经尾骨返命门，周而腹始，循环不已。 收功：双手在胸前合十、相搓、浴面、擦肾、两手自然下垂，两眼慢慢睁开，将眼神送出去，极目远望，仿佛看到天边，蓝天、白云、大海、太阳，凝视须臾，将眼神收回，轻闭双眼少时，慢慢起身活动即可。 古语说：“周天通，百脉通，百邪除”。返观内照，出图象是本功法之要诀。久练此功，内视致静，以一念代万念，便能由静入定，使内气源源不断在产生，贯穿任督两脉。 此功能使周身气血畅通，阴阳调和，并可为开发智慧、出图象等奠定扎实的基础。
坐姿：端坐椅子的前三分之一，沉肩伸腰，含胸收腹，头微微前倾，下颌内收，两眼轻轻闭合，双手自然置于膝上，掌心向下，全身放松，气沉脚底。 站姿：两脚平行开立，与肩同宽，双膝微屈，圆裆松胯，松腰收腹，双手自然下垂，置于大腿两侧，含胸拔背，虚领顶劲，下颌微微内收，宁心定神，气沉脚底，轻闭双眼。 （取坐姿或站姿）松、静、沉，凝神内视，观想观音菩萨手托甘露净瓶从远方飘然而来，将甘露瓶放在头顶百会穴左上方，瓶子慢慢倾斜，顿时，一股晶莹透亮的甘露流注下来，进入漏斗般的百会穴中，滋润全身。清新无比的甘露流经头部、双臂、从手、五脏六腑、从腿，从手指尖和脚底排出，所经之处将体内浊气冲洗一清。天天甘露灌顶。可使人觉得通体清新、明亮、轻松舒畅。 甘露灌顶、洗髓清毒、添油增寿、驻颜键体、激发潜能、凿通内景隧道，显出图象、疏通经络、巩固元神。 收功：双手在胸前合十、相搓、浴面、擦肾、两手自然下垂，两眼慢慢睁开，将眼神送出去，极目远望，仿佛看到天边，白云、蓝天、大海、太阳，凝视须臾，将眼神收回，轻闭双眼少时，慢慢起身活动即可。 人像一盏油灯，年青时油满灯亮，随着年龄的增长，渐渐地油少灯暗，直至油枯灯灭，所以从小天天得练这个功法，犹如油灯频添，延年益寿。
坐姿：端坐椅子的前三分之一，沉肩伸腰，含胸收腹，头微微前倾，下颌内收，两眼轻轻闭合，双手自然置于膝上，掌心向下，全身放松，气沉脚底。 站姿：两脚平行开立，与肩同宽，双膝微屈，圆裆松胯，松腰收腹，双手自然下垂，置于大腿两侧，含胸拔背，虚领顶劲，下颌微微内收，宁心定神，气沉脚底，轻闭双眼。 （取坐姿或站姿）松、静、沉，凝神内视，观想以甘露灌顶为先导，静到笃处,飘然向庙宇飞去，直飞庙堂，于佛或观音菩萨合二为一，自身化为佛或观音菩萨，盘坐在金色的莲花之上，从内（黄庭处）向外（全方位）放射出无量光芒，大殿内烛光闪烁，香烟缭绕，帷幔低垂，佛案下满殿堂的善男信女在膜拜。无量慈悲、心存一念：“佛光普照——普度众生”阿弥驼佛！善根渐生，图象渐得，或仙山琼阁，；蓬莱佳景，或檀香红烛，香烟缭绕……，万千景象，赏不胜赏！由静而入，渐显定性。 得了“身外身”，化身境更佳；金丹圆丢丢，十方尽光辉；天书无穷尽，前后十万年。 收功：双手在胸前合十、相搓、浴面、擦肾、两手自然下垂，两眼慢慢睁开，将眼神送出去，极目远望，仿佛看到天边，白云、蓝天、大海、太阳，凝视须臾，将眼神收回，轻闭双眼少时，慢慢起身活动即可。 4：灵台莲花开——佛祖心头坐 坐姿：端坐椅子的前三分之一，沉肩伸腰，含胸收腹，头微微前倾，下颌内收，两眼轻轻闭合，双手自然置于膝上，掌心向下，全身放松，气沉脚底。 站姿：两脚平行开立，与肩同宽，双膝微屈，圆裆松胯，松腰收腹，双手自然下垂，置于大腿两侧，含胸拔背，虚领顶劲，下颌微微内收，宁心定神，气沉脚底，轻闭双眼。 （取坐姿或站姿）松、静、沉，凝神内视，观想有一个很大的荷花塘，翠绿的荷叶，盛开的荷花，含苞待放的花蕾，五光十色，争相斗艳，赏心悦目，令人陶醉，有长堤垂柳，有牧牛悠闲，尽情欣赏一番后，选一朵最大、最鲜艳的荷花，用意念调动，让荷花向自己悠然飘过来，进入胸膛，与心脏相融合，心脏化为荷花，然后移到胸口正中自然降到黄庭处。（大至在胃的部位）将口中津液分三口吞下，如三颗金丹，金丹滴入花蕊中，荷花受金丹的滋润，渐渐长大，焕发出绚丽的光彩，徐徐降到脚下，自身犹如盘坐于荷花之上，双手合十，顿时，金光万道、瑞气氤氲。面前有佛祖参禅盘坐于莲花之上，四周是满池的荷叶、荷花，碧绿的池水泛着涟漪，水面上氤氲中透着五光十色，妙不可言。稍远处一派绿树青山，瀑布飞挂，种种美景妙不胜收，此时犹如身处仙境中，无比逍遥自在，在此仙境中尽情一番后，仍回到面前佛祖禅坐处，意念轻轻将其托起，纳入自身的胸腔内供养着。 佛缘有份，五行水火，心神下沉，水火相济、静心养神、心想事成、色不过五、五色之观，观不胜观。 收功：双手在胸前合十、相搓、浴面、擦肾、两手自然下垂，两眼慢慢睁开，将眼神送出去，极目远望，仿佛看到天边，白云、蓝天、大海、太阳，凝视须臾，将眼神收回，轻闭双眼少时，慢慢起身活动即可。 |
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2：甘露灌顶（添油大法）
3：莲花桩（佛光普照——普度众生）
