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血管堵塞，多吃血管“清道夫”，饮食上注意吃这些食物 粗纤维食物，可以促进血液中脂肪、胆固醇的代谢，以及控制血糖的升高，清理与保护血管。可以选择燕麦、荞麦、糙米、土豆等 饮食上要多吃一些通性强的食品，所有的藤本蔬菜食品，比如空心菜、比如豌豆尖、比如地瓜苗等藤本植物都有活络通经的作用。 另外，要注意补充阳气，可以时常服用生姜，在食物中加适量生姜，或者花椒之类的调料！高脂血症治疗的主要方式是降血脂，选对食物就能取得很好的疗效。 也可以饮用荞子芦丁茶，据《本草纲目》记载“荞麦性味苦、平寒、有益气力、续精神、利耳目、降气宽肠键胃的作用”。长期饮用荞子芦丁茶，可改善身体状况，降低高血糖、高血压、高血脂的发病率，能有效防治糖尿病，有效降血脂，并且荞子芦丁茶中含有硒元素，每100g苦荞里含有10ug硒，具有一定的防癌、抗癌作用，是中老年人理想的保健食品。 荞子芦丁茶富含生物类黄酮、亚油酸、铬元素。生物类黄酮不但可以有效的活血化瘀、抗栓塞、降血脂、降血压、降低胆固醇、降低血糖，使血液的成份得到净化，而且还可以改善微循环、降低毛细血管的脆性，增加其渗透性，能够修复受损的血管壁，是您降三高的首选茶饮。 |
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