昨天跟朋友聊天,她跟花吃姐姐说,“你平时做的菜看起来很好吃,也很漂亮。虽然已经挺家常了,但对于我这样一周只开一两次火的人来说,做饭真的太难了。” 今天,花吃姐姐教大家做一个简单菜。只用一味调味,既能解馋还能当主食,有滋有味抵一顿饭啦~ ▼ RECIPE 葱香芋艿 材料 芋艿 1斤 / 葱 1束 调料 生抽 ▼ 1. 煮芋艿:芋艿连皮洗净,放入锅中煮。水没过芋艿,先大火煮,水开后在转小火煮十几分钟。煮到筷子可以轻松插入,捞出放冷水冷却。 ▼ 2. 剥芋艿、处理葱:虾仁擦干表面水分,先用刀背拍一下,做做按摩~芋艿剥皮,葱白切段,其他切葱花。 » 芋艿如果买的个头比较大,切成大块。 ▼ 3. 煎葱:热锅热锅,放入葱白小火煎出香味,防止葱糊掉。 ▼ 4. 炒芋艿:闻到葱香味后,再放入芋艿翻炒。 » 香喷喷,忍不住掂个锅~ ▼ 5. 调味:倒入2汤匙生抽,和小半碗水。 芋艿均匀滚上生抽,再收个汁。 ▼ 6. 撒葱花:出锅前撒上葱花,翻炒几下。 看到这软软糯糯的样子了不,不需要过多调味就足够好吃! 芋头内含有一种叫皂甙的物质,和皮肤接触后会发痒。削过芋艿的朋友一定知道这股威力。 但皂甙受热后就会受到破坏。所以花吃姐姐这次没有削皮,直接给它先煮了。再剥皮也不怕痒啦~ 而且食材提前煮过,不易吸油,比平时炒菜更省油哦!提醒下大家,芋艿一定要煮熟,生食容易导致口舌发麻、肠胃不适,其中的黏液还会刺激咽喉。 一把葱,两勺生抽,简单食材就能创造的美味,快学起来吧! 你还知道什么简单调味就很好吃的菜吗?来告诉花吃姐姐哟~ |
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