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鸡蛋与这些菜同煮,营养翻几翻,人人都在吃

 墨菊香 2017-10-29

鸡蛋+辣椒=驱寒,辣椒中含有多种维生素,且具有杀菌,驱寒的作用,而鸡蛋含丰富的蛋白质和脂肪,蛋白质可很好的促进细胞的生长和修复。

鸡蛋+荠菜=提高免疫力,吃荠菜有助于增强免疫力,健脾明目,清热解毒。而荠菜煮鸡蛋则具有凉血止血、补虚健脾、清热利水的功能。

鸡蛋+香椿=滋阴又润燥,香椿具有健胃理气,滋阴润燥,还有润肤健美的功效,而鸡蛋富含维生素和蛋白质。所以,滋阴润燥、润肤健美是这道菜的主要功效。

西红柿+鸡蛋=美容养颜,番茄红素具有特别的抗氧化能力,能清除自由基,保护细胞,鸡蛋炒西红柿是营养素互补,具有健美抗衰老的作用。

鸡蛋+马齿苋=排毒去炎症,把马齿苋切碎,倒入蛋液中,拌匀后入油锅翻炒熟,加盐调味即可食用,可以清热解毒,益气补虚。

鸡蛋+黄酒=养颜治痛经,鸡蛋带壳煮熟,再去壳加黄酒、姜片熬煮,这是中国女人必备的滋补方。黄酒中含有丰富的微量元素、氨基酸及维生素E,长期饮用有利于美容、抗衰老。,

鸡蛋+韭菜=补肾,韭菜具有温补肝肾、助阳固精的功效;鸡蛋具有养心安神、滋阴润燥的作用。一起食用可以补肾温阳、疏肝益气,还能散瘀和解毒。

鸡蛋+四仁=补肺,四仁指的是:白果仁、甜杏仁、核桃仁、花生仁。将四仁去皮磨成粉,取1勺加水煮沸后冲鸡蛋,搅拌均匀即喝下,是一种比较特别的鸡蛋吃法。有补肾润肺、纳气平喘的功效。

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