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我们做满负荷糖耐量测试的目的是什么？就是为了评价一下我们到底能耐受多少碳水化合物。如果你耐受的越多，代表你的胰岛功能越好。 如果你吃到了每餐80克的碳水化合物的量，你用的药物和你的吃饭方法，还能把血糖控制的很好，意味着什么？意味着你完全可以减药，甚至停药。然后通过减少碳水化合物量，把你的血糖控制好。 那么怎么做呢？就是你应该吃足量碳水化合物，所以我给大家下面发一张图，按照这张图大家汇报你的五点血糖，汇报你吃饭情况，汇报你的体重，汇报你用药情况，都参照这个模板，这个模式，把所需要的数据发给我，只有这个数据全了，我对你的分析才是准确的。 大家看，这是控糖能力测试报告内容的一个示范，首先你要告诉我你的体重，比如这个人假设他是72公斤，昨天晚上他测的血糖如下，餐前是8.7，餐后半小时是10.4，餐后一小时是13，餐后两小时是12.5，餐后三小时是9.6，餐后四小时是7.5，睡前正好是22点30分，相当于餐后四个半小时是6.7，这时候他整个血糖数据报完了。 但这个是不行的，很多人只会报数据，不告诉我你吃了多少东西，你用了什么药，你必须得告诉我你的用餐情况，告诉我吃饭的方法，是按照我说的“汤、菜、肉、主食”的吃饭顺序吃饭吗，用了多长时间？ 你吃饭的方法和吃饭时间这很重要，对血糖影响很大。具体其他东西，你说我吃了什么，那都不重要，最重要的是你告诉我，你都吃了些什么蔬菜，比如叶子蔬菜10克，土豆50克，胡萝卜50克，山药是50克。 你爱吃那些含碳水化合物量高的东西，必须把你的蔬菜名字，如果是叶子蔬菜是统一的，根茎类的蔬菜，薯类的蔬菜就得写清楚大致的克数是多少，豆制品大概是多少，因为这些东西属于碳水化合物量稍微偏高一点的，主食量是多少。 至于肉，因为肉不直接影响你当餐的血糖，你吃再多的肉，当餐的血糖变化不是那么明显。真正是让你血糖升高的，是我们老百姓认为的，我吃素，就你那个素食，让你血糖升高，真正的是碳水化合物的东西，都在我们吃的主食，我们所有的素食里，不是在肉里。 你别搞反了，说我没吃肉，我血糖还这么高。因为你吃的素，碳水化合物，升糖的东西，不明白的话，你吃再多的粗粮，血糖都会高。因为你吃的东西正好是需要胰岛素对付的东西，肉不是胰岛素真正要去对付的。道理如果不明白，你全搞错了。所以你要把你的主食量写下来，比如吃了大米饭多少，馒头多少克。 然后用药情况，打没打胰岛素，餐后、餐前、餐中吃了什么药物，写下来，第二天早上起来空腹是多少，早餐血糖是多少，5.6，空腹。早餐前七点半血糖是6.2，高了，你马上就知道有没有反应性血糖升高。餐后半小时8.2，餐后一小时9.5，餐后两小时10.2，餐后三小时6.7。 你吃了什么东西，用餐的内容，你都得写下来。千万不要说，我喝了牛奶，我吃了鸡蛋，我吃了馒头了。量是多少，没有量的概念没办法给你做分析。 （未完待续） |
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