芹菜与它一起吃，通血管、降血脂，还是高血压的“克星”!

当血压突然升高到一定程度时甚至会出现剧烈头痛、呕吐、心悸、眩晕等症状，严重时会发生神志不清、抽搐，这就属于急进型高血压和高血压危重症，多会在短期内发生严重的心、脑、肾等器官的损害和病变，如中风、心梗、肾衰等。症状与血压升高的水平并无一致的关系。

中医治疗高血压的偏方在中国最为常见。我国民间流传着非常丰富、简单而又疗效神奇的治疗疑难杂症的偏方，针对症状的中医治疗高血压的偏方自然也不少，临床验证也证实了偏方的效果。而且中医养生专家指出通过治疗高血压的偏方的患者，再配合通过科学治疗手段治疗高血压有意向不到的效果。

高血压人群吃芹菜最降压：

一、用芹菜250克，大枣l0个，煎水加白糖调食，每天2次。如此持续服一周，可有明显降压作用

二、芹菜榨汁直接饮用

芹菜清热解毒

春季气候干燥，人们往往感到口干舌燥气喘心烦，身体不适，常吃些芹菜有助于清热解毒，去病强身。肝火过旺，皮肤粗糙及经常失眠、头疼的人可适当多吃些。

芹菜平肝降压

1. 现代药理研究表明芹菜具有降血压、降血脂的作用芹菜的平肝降压作用，主要是因为芹菜中含酸性的降压成分，动物实验证明对兔、犬静脉注射有明显降压作用。

2. 临床对于原发性、妊娠性及更年期高血压均有效。芹菜是辅助治疗高血压病及其并发症的首选之品。

3. 对于血管硬化，神经衰弱患者亦有辅助治疗作用。芹菜含有多种维生素，其中维生素P可降低毛细血管的通透性，增加血管弹性，具有降血压、防止动脉硬化和毛细血管破裂等功能，是高血压患者和中老年人降压佳品。

高血压人群喝茶最降压：

罗布麻是神医华佗主治眩晕症、延年益寿的传世方剂。罗布麻嫩叶，蒸炒揉制后代茶，有清凉去火，防止头晕和强心的功用，自古以来，罗布麻就被国人誉为'仙草'。

罗布麻生长在高盐碱地里，在中国淮河、秦岭、昆仑山以北各省（自治区）都有罗布麻分布。罗布麻茶是药食同源的食物，能增强血管的柔韧性和弹性，降低血清胆固醇，防止脂肪在血管中沉淀，茶叶中的单宁酸能抑制血压升高，对高血压患者起到降压作用。

现代医学证明罗布麻主要含有：

黄酮类化合物、强心甙、多种氨基酸、槲皮素以及钾、钙、铁、锌等多种微量元素，其药理成份具有降血压、降血脂、强心利尿、平肝安神、镇咳平喘、抗炎、抗过敏等功能，尤为神奇的是，罗布麻有双向调节血压的特性。

• 罗布麻茶历经人体学、动物学、毒理学、卫生学、稳定学五大实验严格检测得出有双向调节血压的作用

• 罗布麻茶被国家卫生部首家批准为平稳调节血压的功能茶。

• 国家植物研究所检测表明：罗布麻茶无毒、无不良影响，具有明显的调节血压作用，对高血压患者头痛、头晕、心悸、烦躁等症状有明显改善作用。

降血脂降血压

罗布麻茶含有鞣质，类似于维生素 P活性，能保持或恢复毛细血管的正常抵抗力，增强血管的柔韧性和弹性，能降低血清胆固醇，防止脂肪在血管壁中沉积。茶叶中的单宁酸能抑制血压升高,并对高血压患者的血压进行降低的作用。特别是罗布麻茶对蛋白质和脂肪有很好的分解作用。茶多酚和维生素 C 能降低胆固醇和血脂。

据饮用过的高血压患者反馈,妙语康罗布麻茶降压效果渐进,降压后较为稳固,能双向调节和平稳血压。可以从根本上改善血液循环，提高血液和血管质量、软化血管、清除血管内垃圾。

罗布麻茶怎么喝？

罗布麻茶10克，放入煮容器中加入水500-600ml，煮10分钟左右，再加水300-400ml煮3-5分，每天喝3杯茶，6周后血压可下降7个百分点，这是罗布麻茶所含的植物化学成分起的作用。

罗布麻茶同时具有增强免疫、预防感冒、平喘止咳、消除抑郁、活血养颜、解酒护肝、降解烟毒、软化血管、通便利尿等功效，对以上症状有80%以上的疗效。

高血压发病因素有很多，日常中要注意避免：

（1）高钠、低钾饮食

人的血压水平与钠的摄入量呈正相关，即高血压患病率会随着钠摄入量增加而升高；而钾则呈负相关，即高钾饮食不易患高血压。这就说明了北方患病率较高，是因为北方人群盐的摄入量较高。高钠、低钾饮食是导致我国大多数高血压患者发病的主要危险因素之一。目前国际提倡限盐至每日5克，而我国人均钠摄入量则远高于此值。

（2）超重和肥胖

全球营养改善联盟(GAIN)于2015年在华盛顿发布的全球营养不良状况报告显示，中国约有3.41亿中国人属于超重和肥胖人群，7%的5岁以下儿童超重，约为586万人。人身体脂肪含量与血压水平呈正相关[2]，因此超重肥胖也是导致高血压的危险因素之一。

（3）饮酒

过量饮酒是高血压致病因素之一。有资料表明，我国东北地区脑血管病的发病率和死亡率居全国之首，其原因可能与当地居民多数嗜酒有关。大量饮酒增加了脑出血的机会，专家警告人们不要过量饮用含酒精浓度较高的烈性酒，以预防脑血管病的发生。

（4）心理压力

这是高血压发病的又一个重要因素，随着现代生活节奏加快和工作压力过大，高血压的发病率在迅速地上升。这是因为长期不规律的生活以及过大的精神压力会导致血压升高，再加上缺少体力活动和锻炼，其发病率会大大升高。