用一种花的叶子泡茶的正确喝法，2招减脂祛湿，瘦下来很简单

荷钱叶是一种花的叶子，这个大家都知道，荷钱叶也常用作来作为美食的一个辅助食材。荷钱叶现在深受人们青睐，想必你应该知道为什么，因为荷钱叶有很多功效，其最大的作用就是可以减脂肪，排水利尿。跟着51养生网小编了解一下吧。

每个人都希望自己有一个好身材，但是很多人一直都没有找到合适的方法减肥。只知道喝减肥茶减肥，但是方法你真的用对了么？方法不对，在怎么减也是白搭。

思考下这几个问题：

你是不是一直在坚持运动，但是体重就是不见减呢？

你是不是吃的不多，但是吃一点肚子就容易胀气呢？

你是不是连喝水都会胖的体质呢？

你是不是面部、头发经常油光满面呢？

你是不是上厕所的时候大便难拉呢？

你是不是上半身不胖，下半身肥胖呢？

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如果有2个以上是的话，那么你的肥胖不仅仅只是脂肪多，还有一点就是体内痰湿过重。所以一般的减肥方法是很难减下来的，想要瘦下来必须祛湿减脂一起进行，才能有效果。

那么用荷钱叶怎么喝，该搭配什么才能祛痰湿减脂呢？方法如下

1.桑叶荷钱茶：取荷钱叶30克，桑叶30克，山楂15克，决明子15克，罗汉果6克。每日水煎，代茶饮。不想煮或没有时间煮的，可用桑叶荷钱茶包，直接用开水冲泡5分钟左右，即可饮用。

减肥原理：荷钱叶在《本草纲目》中记载到可清热解暑、除湿祛痰、利尿、润肠通便的功效；桑叶可减肥、降血脂，有效地缓解体内毒素堆积现象；山楂是天然的降脂药，其能显着降低血清胆固醇及甘油三酯；决明子、罗汉果也可辅助减肥。

桑叶荷钱茶配方最早出现在《证治要诀》，发展到现在，经过了加减改良，更适合现在痰湿过重的肥胖人群。

2.山楂荷叶参粥：山楂15克、新鲜荷叶一张、(或荷叶15克)西洋参5克、粳米100克，将材料加入清水一起煮稀粥食用。

作用：清暑除烦兼有补气的作用、适合烦躁不安兼气阴不足的减肥者，西洋参亦可单独冲开水饮用。

禁忌人群：经期女性、寒性体质、体瘦气血虚弱者