妹子健身3年, 从不做有氧, 也不注意饮食, 练的又肥又壮!

尼欧是来自美国的一位健身网红，在我们中国人眼里，女孩子的身材应该是细腰，细腿，细胳膊才好看，所以很多妹子去健身房都怕练成肌肉女，但这位妹子的身材会让你重新审视何为美！

尼欧健身三年了，这三年里，她平均一周去5次健身房，但从她健身伊始，基本都是做力量训练，甚少做有氧训练，平时饮食也不注意控制，所以体重来到了152斤左右。

虽然健身3年，长了不少肌肉，所以她的身材一直保持的非常的壮硕，因为肥胖这个词并不适合她。

没有办法，因为每次健身完，肚子都很饿，她也控制不住自己想吃的欲望，所以这身体是一天比一天胖了，她索性也就不计较体重了。

但是好在尼欧的肥胖区域大多集中在臀腿区域，对身材影响并不是特别大，而且靠着这样的身材，她在网上拥有28万的真爱粉，这在健身网红内算是比较多的了。

当然尼欧的健身一般都是训练的大肌肉群，目的也是为了增大自己的肌肉纬度，她的梦想是成为著名的健身模特阿什利，阿什利体重180斤，当然单靠吃不行，阿什利还需要增加更多的肌肉！

有人问，这么胖找得着男朋友吗？说实话在中国可能比较难，但是到了欧美，那可是相当的受欢迎，太瘦的女孩很少有人会喜欢的。