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肩胛骨运动 斜方肌 位置：项部及背上部皮下，一侧为三角形，两侧相合为斜方形。 上部斜方肌 起点：颈1-5棘突，上项线内四分之一、项韧带 止点：锁骨外1/3 功能
2 当下肢肢体长度不同，骨盆高度不同时，会出现高低肩，高低肩的原因会使斜方肌过于紧张 3 拄着腋下拐的人，也会出现肩膀一直提高，使斜方肌短缩而紧张 4 肩胛骨的活动之一是上回旋，动用的肌肉有上斜方肌、下斜方肌和前锯肌，现代人普遍的姿势不良和缺乏运动，下斜方和前锯肌肌力下降，要完成肩胛骨上回旋，上斜方肌负荷增加 4 运动模式紊乱：当从桌子上拿东西时，需要肩屈90度，完成这个动作本该是胸大肌和前部三角肌，但很多人是先耸肩（上斜方肌收缩），再做肩屈，这个多余的举动让上斜方肌负荷增加 损伤的症状 中部斜方肌 起点：第6颈椎-第3胸椎的棘突和韧带 止点：肩胛骨肩峰和肩胛冈的上部
2 与胸大肌是拮抗肌 损伤原因 上臂长期维持上举或前屈时，中斜方肌在这个部位受到过度的牵拉，保持着这样的姿势会使胸大肌纤维受到过度负荷，容易增加肌肉的紧张程度 损伤的症状 下部斜方肌 起点： 4-12胸椎的棘突和韧带 止点： 肩胛冈内侧端 功能 损伤因素 1 胸小肌易出现短缩，牵拉损伤下部斜方肌 2 在坐位时经常延长位的向前弯腰与伸手向前，以及用手部支撑下巴 损伤的症状 2 下斜方肌弱化导致肩胛骨往前下方倾斜，而胸小肌则适应性缩短，患者会呈现出圆肩状 枕大神经 1 枕大神经在斜方肌起点上项线被卡压引起头痛等症状 2 第 2 颈神经后支粗大，于寰椎后弓与枢椎椎板之间， 经头下斜肌下方穿出，分为较小的外侧支和较大的内侧支 。内侧支即枕大神经，先斜向后内上, 穿过头半棘肌，斜向外上，在斜方肌腱膜深面潜行2. 4cm后，穿出该肌腱膜及项部深筋膜至皮下，分布于上项线至颅顶部的皮肤 3 枕大神经在深层行于肌间或穿过肌肉组织，环境比较宽松，不致形成卡压。当穿出斜方肌腱膜和深筋膜时，可见有大量的腱纤维和筋膜束从不同方向缠绕神经和血管，此处就是枕大神经易被固定卡压的部位 副神经 1 第11对脑神经，由颅根和脊髓根组成 2 颅根的纤维为特殊内脏运动纤维，起自疑核，自迷走神经根下方出脑后与脊髓根同行，经颈静脉孔出颅，加入迷走神经，支配咽喉肌 3 脊髓根的纤维为特殊内脏运动纤维，起自脊髓颈部的副神经脊髓核，由脊神经前后根之间出脊髓，在椎管内上行，经枕骨大孔入颅腔，与颅根汇合一起出颅腔 4 走形：在胸锁乳突肌后缘乳突下方5 cm 处穿出, 向后、外、下斜行跨过颈后三角区, 在锁骨中点后方5cm 处进入斜方肌深面筋膜内,在斜方肌的深面副神经仍呈单干向下走行, 沿途发出3～6个分支支配斜方肌, 在肩胛冈下方5cm副神经不同平面分出的终支水平进入斜方肌 5 体表定位：由胸锁乳突肌后缘上、中1/3交点至斜方肌前缘中、下1/3交点的连线 6 副神经穿过胸锁乳突肌，它可能会在紧张胸锁乳突肌中受到卡压，斜方肌可能会因此而被弱化，因此对斜方肌进行放松时要记得强化斜方肌和松解胸锁乳突肌 更多资料和课程 报名电话及微信 微信：zdjp2016 微信：woshiwo1949 电话：13939035155张 郑大解剖微课入口 在此感谢千聊提供技术支持，千聊是微信首创的知识分享变现平台，课程覆盖女性成长、婚恋、育儿、瑜伽塑形、职场、经营管理和心理等40多个类目 |
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