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【练法】 行第五势功夫既毕，略事休息，然后再续行第六势。 全身正立，昂头睁目，闭口鼓气如前。先将两足分开，相距一尺左右，趾踵须成平行线，切不可踏成八字势，因八字势力不专注，且易动摇也。 两手则将拇指放在外面，以余四指握拳，再将拇指放于指节之外。握时亦须松弛，不可过紧。然后两臂从旁侧举起，拳心向上，至臂平直时，更屈转肘节，引肱竖起，至拳面适对两耳，全臂成三角形。拳以离耳一寸许为度，拳心则向肩尖（图4-6）。 略略停顿后，即将拳徐徐握紧，以至极度，前臂则用力向内折，后臂则用力向上抬。此皆系力行，不以形势行也。略事停顿后，即徐徐放开，以复原状。 如此，一松一紧为一度，自始至终，共行四十九度，而第六势功夫毕矣。 【要点】 此势功夫，乃运使气力，进而流注于臂肘指节指尖，退而流注于肩背胸廓之部。前臂内折，则筋肉紧张，气力易于前达；后臂上抬，则胸廓开展，肩背紧张，而气力易于流行，内腑诸官，亦必因而舒伸，处处着力，毫不松懈。唯行此之时，上身切忌动摇，两臂切忌震荡。欲免除此弊，在乎用力之时，徐缓从事，若举动猛疾，则必难免也。 武术大师们一致推崇的练武要诀请点击：练武要诀。择得好师——站的好桩 |
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